Мужчины среднего возраста могут столкнуться с несколькими факторами риска для своего здоровья. К ним относятся как физические, так и психические проблемы со здоровьем. Многие мужчины считают, что поход к врачу — это мягкое дело, и не идут на него, даже если в этом есть необходимость. Проблемы с сердцем: Боль в груди может быть признаком сердечного … Read more
Многие мужчины в более позднем возрасте сталкиваются с тем, что им приходится чаще мочиться, даже ночью. Обычно это связано с увеличением простаты, особенно если мужчине больше 50 лет. С возрастом у мужчин простата увеличивается, что может оказывать давление на уретру. Существует несколько способов решения этой проблемы: Изменения образа жизни: Достаточное количество физических упражнений и меньшее … Read more
Если вы регулярно пьете кофе, значит, ваш организм привык к содержащемуся в нем кофеину. Кофеин является стимулятором, который активирует центральную нервную систему. Это заставляет вас чувствовать себя более бодрым, более активным и менее уставшим. Когда вы перестанете пить кофе, вашему мозгу и телу придется привыкнуть к жизни без кофеина. Это может привести к абстинентному синдрому, … Read more
Гипноз — это состояние концентрированной релаксации, в котором вы повышаете свое осознание и можете лучше контролировать свои мысли и эмоции. Под гипнозом вы можете получить предложения от гипнотерапевта, которые могут повлиять на ваше подсознание. При бессоннице гипноз может помочь решить следующие проблемы: Стресс и тревога: Стресс и беспокойство могут вызвать проблемы со сном. Под гипнозом … Read more
В 2022 году (данные за 2023 год пока недоступны) пятью ведущими причинами смертности в Нидерландах были: Деменция (16 000) Рак легких (10 000) Инсульт (9000) Ишемическая болезнь сердца (8000) COVID-19 (8000) В 2000 году пятью ведущими причинами смертности в Нидерландах были: Сердечно-сосудистые заболевания (42 000) Рак (38 000) Респираторные заболевания (13 000) Несчастные случаи (12 … Read more
Хорошо, что ты остановился. Но ваши легкие не забыли, что вы курили. Ваш риск зависит от того, сколько вы курили и как долго вы курили. Этот расчет также понадобится вам, если вы задаетесь вопросом, следует ли вам периодически проходить обследование на рак легких. Общее количество выкуриваемых вами сигарет рассчитывается в «пачках лет» или количестве пачек, … Read more
Рак поджелудочной железы – одна из самых опасных форм рака. Пятилетняя выживаемость составляет всего 8%. Это связано с рядом факторов: Опухоль часто растет быстро и к моменту постановки диагноза уже распространилась. У более чем половины пациентов на момент постановки диагноза уже имеются метастазы в печень, легкие или другие органы. Опухоль трудно оперировать. Поджелудочная железа расположена … Read more
Стресс – это нормальная реакция на проблемы и изменения в жизни. Однако это может стать проблемой, если оно носит хронический характер или влияет на вашу повседневную жизнь. Существуют разные способы распознать стресс. Вы можете испытывать такие физические симптомы, как: Головная боль Желудочные и кишечные жалобы Мышечное напряжение Сердцебиение Потеть Вибрация Проблемы со сном Вы также … Read more
Женщины храпят меньше, чем мужчины, по ряду причин, в том числе: Половые гормоны: Эстрогены, женские половые гормоны, помогают поддерживать ткани глотки более плотными и эластичными. Это помогает держать глотку открытой и предотвращать храп. После менопаузы, когда уровень эстрогена падает, риск храпа у женщин увеличивается. Масса: Избыточный вес является важным фактором риска храпа. Женщины, как правило, … Read more
Вы также можете спать слишком долго и слишком много. Большинству взрослых необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки. Если вы спите более 9 часов, это называется чрезмерным сном. Существует несколько рисков, связанных с чрезмерным сном. Например, исследования показывают, что люди, которые спят более 8 часов в сутки, имеют больший риск: Сердечно-сосудистые заболевания, такие … Read more