Обезлюдить диетапрерывистая. Среди вариантов наиболее распространен тот, который предусматривает 16-часовое голодание (при котором разрешена только вода, кофе без сахара и другие некалорийные напитки) и 8-часовое, при котором можно есть до 3-х приемов пищи. Но есть ли риски? И для кого это? Мы спросили доктора Антонио Каретто, президента фонда ADI Итальянской ассоциации диетологии и клинического питания.
Является ли красное мясо канцерогеном? Сколько раз в неделю нужно есть? Между фейковыми новостями и секретами, что вам нужно знать
