«Когда она умерла, все еще стоял вопрос, что именно я собирался делать». Под «она» Аннегрит (47) подразумевает свою мать. Потому что, когда она умерла, они не общались уже 10 лет. Это был выбор Аннегрит. По ее словам, отношения матери и дочери больше не были здоровыми.
Спаситель семьи
«В какой-то момент мне просто пришлось выбирать себя», — говорит Аннегрит о решении «не контактировать» со своей матерью, которая страдала психическими проблемами. «Она много боролась с собой, а потом часто приходила ко мне со своими чувствами. Со мной делились вещами, которые я не должен был выносить в детстве».
Аннегрет постепенно взяла на себя роль «спасительницы» в своей семье. Ее отец работал полный рабочий день, и хотя у нее было трое фермеров, она все равно взяла на себя эту роль. Она чувствовала ответственность. «Мне всегда приходилось быть рядом со своей матерью», — говорит Аннегрит о том, как она думала в детстве. «Я должен был о ней позаботиться».
Нет стабильной базы
«Я всегда была хорошей девочкой, которая не создавала проблем, не задавала слишком много вопросов и не хотела слишком многого», — продолжает она. Потому что в детстве Аннегрит постоянно была занята «сканированием» своей матери, «чтобы я знала, что ей нужно и как я могу ее подбодрить».
Я не чувствовала себя в безопасности дома именно потому, что моя мать так много боролась с собой и жизнью.
Аннегрет о своей юности
Почти не было места, чтобы указать, что ей нужно. И теперь, когда она вспоминает свою юность, она часто вспоминает это чувство. «Я не чувствовала себя в безопасности дома именно потому, что моя мама так много боролась с собой и жизнью. В результате у нас не было устойчивой эмоциональной основы».
«Люди, пожалуйста»
Когда ей было 18, Аннегрет ушла из дома. Больше не было необходимости справляться с эмоциональными американскими горками, в которые мать затягивала ее изо дня в день.
«Но удовольствие продолжалось», — говорит Аннегрит. «Я распространил это на все мои другие отношения. Я чувствовал, что должен сделать всех счастливыми». Почему? «Чтобы получить такую любовь». Потому что Аннегрит чувствовала, что это единственный способ получить любовь и внимание от матери.
Награждение семейных ролей
«Вы остаетесь в этой роли, потому что знаете ее, и это часто приносит признательность и вознаграждение», — соглашается психолог Марьян де Врис. В своей практике она каждую неделю видит взрослых клиентов, которые борются с идеей дистанцироваться от членов семьи.
«Если ты много делаешь, чтобы сделать своих родителей счастливыми, в детстве тебя иногда ценят за это. Тебя видят, ты важен». Это приятное чувство для детей, потому что они знают, что они имеют значение. «Но это также может плохо сказаться на вашем эмоциональном развитии, если вы так рано вступаете в определенную позицию, чтобы выполнить роль, потому что чувствуете, что это необходимо».
«Перелом никогда не бывает безболезненным»
Поэтому психолог не удивлен, что Аннегрет сначала пришлось самой стать матерью двоих детей и переехать в Грецию, только чтобы обнаружить, что связь с ее матерью на самом деле не была здоровой.
«Потому что перелом никогда не бывает безболезненным», — говорит Де Врис. “Несмотря на то, что это может быть лучшим решением в вашей ситуации, оно всегда чего-то вам стоит. И именно поэтому вы видите, что к такого рода решениям обычно не относятся легкомысленно”, – отмечает она о том, чтобы “отказаться от контактов” со своей семьей.
Неуверенный и несчастный
Аннегрит продолжает: «Моей младшей дочери было несколько месяцев, мы уже были в Греции, и кто-то спросил меня, как я себя чувствую по поводу пребывания там». Она не могла описать свои эмоции в тот момент. «Я начал плакать. Я просто не мог получать удовольствие. У меня было все, но мне не было весело, и я не чувствовал себя счастливым».
Постоянная неуверенность и беспокойство о том, что о ней подумают другие: эти чувства были ей хорошо известны. «После этого разговора я начал думать о том, почему я так себя чувствую. Я начал работать над собой». Основная проблема продолжала повторяться: «Отношения с моей матерью».
Установите границы
«Я начала замечать, что мне становится все труднее слушать свою мать и ее чувства, даже будучи взрослой женщиной», – продолжает Аннегрит. Она закончила говорить о депрессии своей матери и страшных мыслях, которые у нее были. «Я больше не хотел ее постоянного эмоционального багажа».
Поэтому она сначала пыталась постепенно установить границы, но ее мать не могла с этим справиться. Она не понимала, откуда взялось новое отношение дочери. «Конечно, она тоже не привыкла ко мне, когда я начал устанавливать границы».
«Я больше этого не хочу»
«Итак, она пошла на это», – говорит Аннегрит. Ее мать продолжала говорить по телефону и в письмах о своих тяжелых и депрессивных чувствах, а также об отце Аннегрит, с которым ее тогда разлучили. «Однажды она прислала еще одно письмо, и я швырнул его прямо через кухню. Я подумал: хватит, я этого больше не хочу».
Аннегрет пыталась обозначить свои границы другими способами. «Но создать большую дистанцию было невозможно», — говорит она о связи с матерью. «А еще я постоянно получала от нее упреки. Что я не должна была этого делать, как дочь, и что мне не разрешали дистанцироваться, потому что иначе у нее не было бы внуков».
«Я должен был спасти себя»
Единственный способ успокоиться и снова обрести себя — это разорвать отношения с матерью, думала тогда Аннегрит. Она приняла решение. «Но на самом деле это был процесс. И я не собирался делать это вечно».
«Только я знала: если я хочу спасти себя и быть хорошей матерью для своих детей, мне придется выбирать самой. Для меня это было одно из самых трудных дел, которые я когда-либо делала», — говорит Аннегрет. Это заставляет ее молчать, слезы катятся по ее щекам. «Моя мать восприняла это как отказ, хотя я ее очень любил. Но мне нужно было спастись, мне нужно было сойти с этих американских горок».
Внутренняя борьба
Годы без матери пролетели незаметно. То тут, то там ее мать пыталась наладить контакт, и иногда они ненадолго виделись на свадьбах или похоронах. Но Аннегрит даже тогда не хотела говорить. Она только что обрела покой внутри себя.
И все же не все было легко. Время от времени Аннегрит думала о своей матери и спрашивала, стоит ли ей снова связаться с ней. «Это была ужасная внутренняя борьба, потому что моя мама тоже была очень хорошим человеком. И она была очень хорошей бабушкой».
Эмоции
Мы на мгновение прервем интервью. Аннегрет пытается контролировать свои эмоции. Она должна проглотить. Говорить об дистанцировании от члена семьи по-прежнему сложно, даже если она сделала выбор осознанно.
«Извини, но это просто не весело. Я тоже хотела, чтобы все было по-другому, я тоже долгое время чувствовала себя виноватой. Но она просто не могла дать мне этого пространства. И она не могла смотреть на себя так, как я. Она возложила все это на меня».
Определенно закончилось
Решение не поддерживать контакты с матерью было временным решением серьезной проблемы. Но мать Аннегрит внезапно умерла 2 года назад. Так что шансов на примирение уже нет. «Блин, теперь все действительно кончено», — вот что пронеслось у меня в голове», — говорит Аннегрит.
Затем ей пришлось оплакивать мать во второй раз. «В тот момент, когда вы решаете: я собираюсь прекратить контакт, вы также вступаете в процесс скорби. Так что я уже справился с большой болью по этому поводу. Но вы снова попадаете в процесс. У нас больше не было контакта, но это была моя мать».
«Я должен был быть там»
Она не долго раздумывала поехать на похороны в Нидерланды. «Я быстро почувствовала, что мне просто необходимо поехать туда. Я должна быть там», — говорит она о прощании, которое она организовала для своей матери вместе с братьями.
«Я даже выступал на похоронах и думаю, что в конечном итоге это оказало лечебный эффект». Глава с ее матерью тогда казалась окончательно закрытой.
Письмо на коврике
Через несколько недель после похорон на коврик внезапно падает письмо. Отправитель: ее мать. «Наверное, она уже написала и отправила письмо. Но отправка почты в Грецию иногда может занять некоторое время». В тот момент у нее не хватило смелости открыть письмо. «Я знал через других, что перед смертью она плохо себя чувствует. Поэтому я уже имел представление о том, что может быть в письме. И подумал про себя: хочу ли я этого сейчас?» Она оставила письмо.
По сей день письмо остается нераспечатанным. «Может быть, настанет время, когда я это сделаю, прочитаю. Но, может быть, в присутствии кого-нибудь из моих братьев, чтобы сразу обработать. Конечно, странно, абсурдно получать письмо от человека, который уже умер».
«Она сделала все, что могла»
Отказ от контакта в конечном итоге привел к тому, что Аннегрит, которая сейчас работает терапевтом, помогает другим женщинам с такими же проблемами. Она теперь знает, кто она как женщина, она нашла себя на данный момент. Она смирилась с тем, что ей пришлось оставаться верной самой себе и так и не удалось примириться с матерью.
«И вы знаете, я также очень сочувствую той боли, которую она испытала», — говорит она о своей матери. «Только я дал бы ей смелость исцелиться от всей ее боли в жизни. Она передала боль, которую носила, мне. Я не виню ее, я понимаю. И она не сделала все это неправильно. Она сделала все, что могла, но это оказало на меня очень большое влияние».
2026-02-01 07:31:00
1769936644
#Аннегрет #дистанцировалась #от #матери #Одна #из #самых #трудных #вещей #которые #когдалибо #делала
Читайте также
