Варианты полезных десертов

Эти 9 десертных блюд удовлетворят любого сладкоежку, сохраняя при этом ваши планы по уменьшению талии.

Эти полезные для здоровья десерты включают суперпродукты, такие как вишня, орехи и овсянка, вместо традиционных, более жирных десертных ингредиентов, таких как белая мука, пахта и рафинированный сахар. Мы заменили белый сахар натуральными подсластителями, такими как кленовый сироп или сахар из кокосовой пальмы.

Варианты полезных десертов

Если вы собираетесь на обед или вечеринку, где вы знаете, что вас соблазнят торты и кексы, возьмите с собой свой собственный десерт с плоским животом, чтобы у вас было что-то такое же вкусное, которым можно насладиться без каких-либо сожалений, вызванных глазурью. Эти 9 десертных блюд удовлетворят любого сладкоежку, сохраняя при этом ваши планы по уменьшению талии. Наслаждаться!

1. Банановая чашка с шоколадом и арахисовым масломс

Если вы любитель чашек с арахисовым маслом, вам понравится эта домашняя тонкая версия вкусных конфет. Эти тающие во рту лакомства изготовлены из 100% чистых пищевых ингредиентов, поэтому вы можете наслаждаться всеми удовольствиями без чувства вины, вызванного шоколадными батончиками.

Попробуйте здесь: Банановая чашка с шоколадом и арахисовым маслом

2. Шоколадные капли из киноа

Это самая простая и полезная партия шоколадных конфет, которую вы когда-либо готовили. Этот простой в приготовлении рецепт состоит из четырех суперпродуктов и по вкусу напоминает изысканные трюфели. Возьмите в рот одно из этих лакомств и не почувствуйте никакой вины.

Попробуйте здесь: Шоколадные капли из киноа

3. Чашки с лимоном и ягодами без запекания

Изысканный десерт становится тоньше, если его приготовить из чистых ингредиентов, таких как свежевыжатый лимонный сок, кокосовый сахар, греческий йогурт и орехи пекан.

Попробуйте здесь: Чашки с лимоном и ягодами без запекания

4. Канталупа Гранита

Если вы тратите деньги на сладкий снежный рожок каждый раз, когда находитесь на окружной ярмарке, вам нужно как можно скорее попробовать этот полезный десерт. Мы приготовили его с дыней, но вы можете легко заменить его другими фруктами, например лимонами и апельсинами, чтобы изменить вкус граниты.

Попробуйте здесь: Канталупа Гранита

5. Вишневый трайфл

Этот десерт предлагает все сливочные достоинства традиционной мелочи без какого-либо чувства сожаления. Чистые ингредиенты, такие как темный шоколад, вишня, эспрессо и бренди, образуют это восхитительное блюдо, которое быстро станет вашим новым любимым финалом званого ужина.

Попробуйте здесь: Вишневый трайфл

6. Мини-чизкейк с яблоками без выпечки

Да, даже чизкейк может быть частью плана питания при плоском животе. Самое приятное в этом рецепте то, что большинство ингредиентов, вероятно, уже есть в вашем холодильнике и кладовой. Эти мини-десерты идеально порционированы и гарантированно сытны. Неотразимый вкус этого аппетитного чизкейка может соперничать даже с калорийными ресторанными чизкейками.

Попробуйте здесь: Мини-чизкейк с яблоками без выпечки

7. Чистое употребление помадки с миндальным маслом

Многим из нас и в голову не пришло бы съесть кусок помадки, не думая, что он полон нездоровых жиров и пустых калорий. Наш удивительный рецепт помадки с миндальным маслом не только чист, но и содержит всего 129 калорий на порцию. Бонус! Это очень легко сделать.

Попробуйте здесь: Чистое употребление помадки с миндальным маслом

8. Пряный шоколад и пудинг из авокадо

Вот один десерт, от которого вы влюбитесь с головой и никогда не догадаетесь, что вы едите
авокадо. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником авокадо или нет, этот сочный фрукт создает ультра-кремовый вкус.
пудинг, не будучи обнаруженным. Авокадо рекламируется как один из лучших продуктов для плоского живота. Итак, ешьте!

Попробуйте здесь: Пудинг с пряным шоколадом и авокадо

9. Веганский шоколадно-банановый хлеб с орехами

Соблюдение веганского режима не означает, что вам придется время от времени отказываться от сладкого. Этот вкусный ореховый хлеб не содержит граммов насыщенных жиров и удовлетворит ваши желания к десерту, не нарушая при этом диету.

Попробуйте здесь: Веганский шоколадно-банановый хлеб с орехами

Поставьте нам лайк Фейсбук и получайте информацию о новых рецептах и ​​тренировках прямо из источника. И обязательно загляните к нам Пинтерест, Инстаграми подписывайтесь на нашу рассылку Новостная рассылка для лучших из лучших в вопросах правильного питания и тренировок.

Выскажите свое мнение в нашем разделе комментариев! Мы хотели бы услышать ваши мысли об этом посте и о другом нашем контенте.