АЛОНЕСИЯ.COM – Почка – это один из органов тела, который выполняет важную функцию в жизни. Этот орган вырабатывает гормоны и помогает организму сбалансировать питательные вещества и минералы.
Если почка не функционирует оптимально, отходы и избыток жидкости могут накапливаться в организме, вызывая различные заболевания, одним из которых является болезнь почка хронический.
Как сообщает PMj News от Yahooпятница (1 декабря 2023 г.), здоровое питание может помочь снизить риск заболевания почка или поддерживать функцию почка в целом. Вот шесть продуктов для улучшения здоровья почка.
Читайте также: Будьте осторожны, за вирусными закусками скрываются 3 опасности, Чики Нгебул!
1. Капуста
Капуста это крестоцветный овощ и отличный источник витамина С, который может помочь снизить риск диабета типа 2. В нем мало калия, натрия и фосфора, но много клетчатки.
Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают регулировать работу кишечника, снижают уровень вредного холестерина и поддерживают здоровый вес.
2. Черника
Черника один из здоровая пища Из-за высокого уровня антиоксидантов черника считается суперфруктом и может помочь контролировать уровень сахара в крови, снизить риск некоторых видов рака, улучшить здоровье мозга и защитить сердце.
