Вдохните жизнь в австралийский бизнес

Данные Комиссии по производительности правительства Австралии показывают, что плохое психическое здоровье обходится австралийской экономике в 12,2–22,5 миллиарда долларов в год.

Исследования Стэнфордского университета показали, что работа с дыханием более эффективна для снижения стресса, чем медитация, а австралийские предприятия и государственные органы, такие как Google и Navy SEALS, перенимают эту практику, включая работу с дыханием в оздоровительные программы, чтобы помочь и поддержать психическое здоровье сотрудников.

Ведущий австралийский тренер по работе с дыханием Йоханнес Эгбертс, основатель Breathless Expeditions, находится в авангарде индустрии дыхания в Австралии и во всем мире.

За последние 12 месяцев он провел более 100 очных семинаров с сотрудниками компаний ASX и познакомил более 3000 человек с работой с дыханием, ледовым опытом и фридайвингом посредством сотен семинаров, ретритов и программ.

Его опубликованное исследование в Университете Квинсленда, Дыхательные вмешательства для взрослых с клинически диагностированными тревожными расстройствами: обзорный обзоробнаружили, что работа с дыханием может помочь людям преодолеть такие проблемы, как посттравматическое стрессовое расстройство, лечить тревогу, избавиться от зависимости, компульсивного поведения, депрессии, психических заболеваний, исцелиться от выгорания, аутоиммунных состояний, разрушить ограничивающие убеждения и пожизненные модели обусловленности.

Йоханнес, родившийся в Нидерландах, говорит: «Работа с дыханием — это крупнейший растущий тренд в области оздоровления в австралийском бизнесе, и этому есть причина.

«Дыхание — это пульт дистанционного управления человеческим телом и нервной системой.

«Среднестатистический человек делает от 12 до 20 вдохов в минуту. Первый шаг — использовать этот протокол переобучения дыхания, чтобы вернуть нашу химию.

«Когда вы научитесь правильно его контролировать, вы сможете использовать его для изменения состояния, в котором находитесь.

«Исследования показывают, что переобучение дыхания может помочь облегчить любые проблемы: от проблем с психическим здоровьем до эпилепсии, астмы, гипертонии и аутоиммунных заболеваний. Он используется для лечения различных состояний, от посттравматического стрессового расстройства, управления и преодоления тревоги, хронического стресса, проблем со сном, неспособности сосредоточиться и недостатка энергии.

«Когда мы восстанавливаем естественные особенности дыхания людей, мы восстанавливаем их здоровье».

Результаты, полученные в результате его исследования в Университете Квинсленда, напрямую повлияли на развитие методологий «Дыхания», подчеркнув приверженность Йоханнеса научно обоснованному подходу, и в конце 2022 года он запустил программу партнерства инструкторов «Дыхание», обучая инструкторов своим методам.

Breathless Expeditions в настоящее время имеет 300 инструкторов в Австралии и планирует к концу этого года набрать около 400 сертифицированных инструкторов, а затем выйти на другие рынки.

Следите за нашими историями в LinkedIn, ТвиттерFacebook и Instagram.