Болонья, 4 апреля 2023 г. – Приближается теплый сезон, прощайте куртки, по крайней мере, будем надеяться, что скоро: желание открыть себя вернулось, а вместе с ним для многих и нужно привести себя в форму к лету. Однако все больше и больше людей ставят перед собой очень жесткие цели, стремясь за короткое время, через диета железо и жесткие тренировки, чтобы чувствовать себя хорошо перед зеркалом. Однако необходимо действовать умеренно, потому что между периодом, посвященным диете и физическим упражнениям, и связанными с ними расстройствами пищевого поведения шаг может быть короче, чем вы думаете.
Орторексия: что это такое и как проявляется
Термин происходит от греческого – Orthos = право и – Orexis = аппетит. Здоровое питание — это хорошо, но оно может стать болезнью, вписывающейся в тренд расстройств пищевого поведения, наряду с анорексией, булимией и ожирением. Орторексия характеризуется преувеличенным контролем над приемом пищи, строгим контролем над этикетками, «черным списком» запрещенных продуктов и одержимость максимально «чистой» пищей.
Читать далее:
Бессонница имеет 89 лиц и является «24-часовой болезнью» с дневными рецидивами. 5 правил сна
Вигорексия значение
Этимология слова vigoressia происходит от латинского «энергия» (сила, сила) и «orexis» (аппетит), поэтому этот термин можно перевести выражением: «жажда величия». Vigoressia фокусируется на физической подготовке, которая должна быть идеальной, четкой и мускулистой. Очевидно, что у тех, кто страдает от этого, постоянная потребность в тренировках сопровождается жестким контролем диеты, которая не обязательно должна быть чистой или высококачественной, но содержит определенные питательные вещества для увеличения мышечной массы.
Как они могут возникнуть
Эти два расстройства пищевого поведения, хотя и малоизвестные по сравнению с аналогичными патологиями, такими как анорексия или булимия, могут иметь важные последствия и не распознаются или часто недооцениваются. Они могут в первую очередь проявляться после разочарования, периода страданий. Они часто начинают с того, что получают в Интернете информацию о строгих диетах и уходе за телом, не задумываясь о том, что каждый из нас индивидуален и имеет свой метаболизм, на который любая диета по-разному влияет. Постепенно человек становится все более и более щепетильным в контроле еды, веса, покупок и приготовления. В вигорессии очень силен тренировочный компонент, который постепенно отнимает все больше времени в сутках, отнимая его от учебы, работы, друзей и увлечений. Родственники часто осознают серьезность проблемы, когда после достижения идеальной физической формы или очень хорошо сбалансированной диеты субъект продолжает или даже усиливает свою строгость в ведении своего образа жизни.
Фоторобот субъектов, потенциально подверженных риску
Эти недуги чаще у мужчин, особенно в возрасте от 25 до 35 лет, но и у младших. Объяснение, очевидно, не просто в желании быть красивее и привлекательнее: часто влияют семейные, социальные или психологические особенности; как упоминалось выше, недавние разочарования или потери увеличивают риск. Таким образом, для человека диета или тренировка становятся способом создать жесткий распорядок дня, выполнив который, он успокаивает себя и чувствует себя удовлетворенным.
Читать далее:
Тревожные симптомы: свежий лесной воздух полезен
Что делать
Если вы считаете, что у вас есть эти расстройства или что они есть у нашего знакомого, в первую очередь необходимо, чтобы врач сформулировал диагноз или, возможно, направил к коллеге-специалисту по пищевым патологиям. Помимо диетолога, может быть полезным типовое собеседование, в зависимости от степени тяжести психологический или психиатрический. Конечно, разговор с семьей или друзьями о своих отношениях с телом может помочь увидеть вещи более объективно и заставить нас задуматься, но хорошо помнить, что только мнение эксперта может помочь решить проблему с медицинской точки зрения.
