Вот как отказ от мобильного телефона до двухлетнего возраста влияет на мозг ребенка

Теперь новое исследование, опубликованное в журнале «EBioMedicine», дополняет эту рекомендацию дополнительными доказательствами. Дети, подвергшиеся воздействию высокий уровень экранного времени до двухлетнего возраста показали изменения в развитии мозга, связанные с более медленное принятие решений и большее беспокойство в подростковом возрасте, согласно исследованию, проведенному доцентом Тан Ай Пэн и ее командой из Института человеческого развития и потенциала A*STAR (A*STAR IHDP) и Медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура (NUS) с использованием данных когорты «Взросление в Сингапуре на пути к здоровому результату» (GUSTO).

В ходе исследования наблюдали за одними и теми же детьми в течение более десяти лет, проводя визуализацию мозга в разное время, чтобы проследить возможный биологический путь от воздействия экрана в детстве до психическое здоровье подростков. Это первая статья об экранном времени, в которой представлены измерения за более чем десять лет и освещены долгосрочные последствия этой привычки в детстве.

Важно подчеркнуть, что в исследовании основное внимание уделяется стадия, на которой развитие мозга происходит наиболее быстро и особенно чувствителен к воздействию окружающей среды. Более того, количество и тип воздействия экрана в детстве во многом определяются осведомленностью родителей и лиц, осуществляющих уход, а также практикой воспитания, что делает его решающим этапом для раннего руководства и вмешательства.

Почему первые годы важны

Исследователи наблюдали за 168 детьми из когорты GUSTO и проводили сканирование мозга в три периода времени (4,5, 6 и 7,5 лет). Это позволило им отслеживать развитие сетей мозга с течением времени, а не полагаться на одно изображение.

У детей, которые в детстве проводили больше времени перед экранами, наблюдалось ускоренное созревание сетей мозга, отвечающих за обработку изображений и когнитивный контроль. Исследователи предполагают, что это может быть связано синтенсивная сенсорная стимуляция что обеспечивают экраны. Более того, время, проведенное перед экраном в возрасте трех и четырех лет, не показало одинаковых эффектов, подтверждая, почему детство является особенно чувствительным периодом.

«Ускоренное созревание происходит, когда определенные сети мозга развиваются слишком быстро, часто в ответ на невзгоды или другие стимулы. При нормальном развитии сети мозга постепенно специализируются с течением времени. Однако у детей, часто подвергающихся воздействию экрана, сети, которые контролируют зрение и познание, специализируются быстрее, прежде чем развиваются эффективные связи, необходимые для сложного мышления. Это может ограничить гибкость и устойчивостьчто снижает способность ребенка адаптироваться на более поздних этапах жизни», — объясняет доктор Хуан Пей, первый автор исследования.

За эту преждевременную специализацию пришлось заплатить: детям с такими измененными мозговыми сетями в возрасте 8,5 лет требовалось больше времени для принятия решений при выполнении когнитивной задачи, что предполагает более низкую когнитивную эффективность или гибкость. Те, кто медленнее принимает решения, в свою очередь, сообщили усиление симптомов тревоги в 13 лет. Эти результаты показывают, что воздействие экрана в младенчестве может иметь последствия, выходящие далеко за рамки раннего детства, формируя развитие мозга и поведение спустя годы.

Как противодействовать экранам

В аналогичном исследовании, опубликованном в журнале «Психологическая медицина» в 2024 году, та же команда обнаружила, что время, проведенное перед экраном у младенцев, также связано с изменениями в сетях мозга, которые управляют эмоциональной регуляцией. родительско-детское чтение может противодействовать некоторым из этих изменений мозга.

Среди детей, чьи родители часто читали им в трехлетнем возрасте, связь между временем, проведенным перед экраном, и изменением развития мозга значительно ослабла. Исследователи предполагают, что совместное чтение может обеспечить богатый интерактивный опыт, которого нет при пассивном использовании экрана, в том числе Взаимное взаимодействие, языковое воздействие и эмоциональная связь.

«Это исследование дает нам Биологическое объяснение того, почему ограничение времени перед экраном имеет решающее значение в течение первых двух лет. «Кроме того, это подчеркивает важность участия родителей, демонстрируя, что занятия между родителями и детьми, такие как совместное чтение, могут иметь существенное значение», — сказал доцент Тан Ай Пэн, главный исследователь IHDP A*STAR, клинический ученый NUS и ведущий автор исследования.