СОРЕАНСКИЙ ЖУРНАЛG – Тоге или ростки это овощ, который часто встречается в различных блюдах индонезийской кухни.
Помимо того, что вкусно, тоге Также есть много преимуществ для здоровья тела. Этот овощ очень подходит для включения в программу диета Ты.
Тоге имеет исключительную пользу для здоровья. Вот пять преимуществ тоге который убедит вас положить его внутрь диета ваша ежедневная газета, цитата из Ее Зиндаги.
Читайте также: Женщины должны знать! Начните узнавать эти 4 проблемы, с которыми мисс Ви столкнется при наступлении менопаузы.
- Улучшить пищеварение
Потребление тоге может помочь сохранить здоровье кишечника и улучшить пищеварение.
Ростки содержат большое количество нерастворимой клетчатки, которая может улучшить пищеварение и снизить риск запоров.
По данным Healthline, ростки также может снизить уровень глютена и анти-питательных веществ, что может еще больше улучшить процесс пищеварения.
Читайте также: Жена и дети смотрят в прямом эфире, Марк Клок больше мотивирован защищать Персиб Бандунг
- Повышенный уровень сахара в крови
Ростки могут помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как высокий уровень холестерина в крови.
