Выявлено: социальные сети являются «красным сигналом» о том, что у кого-то могут быть психические проблемы

Исследователи изучили посты в социальных сетях и психическое здоровье: что лучше: быть «воином клавиатуры» допоздна или «скрываться» в социальных сетях?

Исследования показывают, что ночные посты в социальных сетях являются тревожным сигналом плохого психического здоровья.

Ночные воины клавиатуры в социальных сетях чаще сообщали о симптомах депрессии и тревоги. Бристольский университет изучил 310 участников исследования «Дети 90-х», а также то, когда они перешли на платформу X, ранее известную как Твиттер. Подробные анкеты о состоянии здоровья показали, что люди, которые склонны писать в Твиттере между 23:00 и 5:00, имеют «значительно худшее психическое здоровье, чем те, кто пишет в Твиттере в дневное время».

Илон Маск приобрел Twitter осенью 2022 года и переименовал его в X летом 2023 года. Сообщается, что изменение алгоритмов на сайте и сокращение проверок на дезинформацию произошли одновременно с ростом популярности расистского и насильственного контента.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Ключевой возраст, когда родителям следует беспокоиться, если их ребенок слишком много играетЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Эксперты предупреждают, что дети могут поставить неправильный диагноз СДВГ на основании «произвольных порогов»

Результаты, опубликованные в журнале Scientific Reports, не смогли показать, в какой степени люди с худшим психическим здоровьем чаще поздно писали в Твиттере или способствовало ли ночное использование социальных сетей ухудшению их самочувствия.

В исследовательском документе говорится, что использование социальных сетей поздно ночью может помешать людям хорошо выспаться, а синий свет смартфонов может «подавить выработку гормона мелатонина».

Исследователи изучили 18 288 твитов, включая ретвиты, опубликованных в период с января 2008 года по февраль 2023 года — до того, как сайт сменил название на X. Твиты за одну ночь объяснили почти 2% изменений в психическом благополучии. Они также обнаружили связь между ночными твитами и депрессией и тревогой, но она была не такой сильной.

Предыдущие исследования показали, что «скрывающиеся» в социальных сетях чаще испытывают тревогу, депрессию и стресс, чем более активные пользователи, публикующие контент.

В исследовании, опубликованном в 2023 году, британские психологи опросили 288 взрослых в возрасте от 18 до 34 лет и выявили три различных способа использования социальных сетей.

Пассивные пользователи регулярно проверяли социальные сети, такие как Twitter, Фейсбук и Инстаграм почти исключительно для чтения сообщений других пользователей и прокрутки каналов контента. Вторая группа публиковала комментарии и фотографии, но не вступала в диалог с другими пользователями. Третья группа размещала собственный контент и взаимодействовала с сообщениями других пользователей.

Исследователи из Университета Борнмута обнаружили, что пассивное использование социальных сетей связано с более высоким уровнем тревоги, депрессии и стресса. Однако создание и обмен контентом без прямого взаимодействия с другими людьми в Интернете, называемое активным несоциальным использованием, оказало положительное влияние на стресс.

Дэниел Джойнсон, докторант-исследователь Бристольского университета и автор новейшего исследования пользователей, пользующихся допоздна, сказал: «Хотя социальные сети часто рассматриваются как монолит, их влияние на психическое здоровье будет зависеть от конкретного поведения пользователей и опыта, который они получают на этих платформах.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Депрессия растет: восемь ключевых вопросов, которые помогут узнать, страдаете ли вы от нееЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Эксперты предупреждают, что люди, имеющие отношения с ИИ-ботами, могут помешать людям найти настоящих партнеров.

«В нашей статье подчеркивается потенциальный вред очень специфического поведения — публикации контента в ночное время. Исследования, подобные нашему, могут помочь в принятии мер или принятии законов, направленных на сдерживание вредного использования социальных сетей, в то же время обеспечивая полезное поведение или опыт».