Вы принимаете его каждый день? «Полезный» напиток, который повлияет на память и повысит риск болезни Альцгеймера

Хотя это связано с пользой для здоровья и является частью повседневной жизни миллионов людей, напиток популярный может оказывать вредное воздействие на мозг, влиять на память и ускорять развитие мозга. болезнь Альцгеймера.

Несмотря на его здоровый вид, его компоненты связаны с нейродегенеративными процессами, которые ставят под угрозу когнитивное благополучие. Эксперты в области неврологии и питания предупреждают о долгосрочных рисках и предлагают пересмотреть ежедневное потребление.

На сайте Alzheimers.gov поясняется, что в возникновении этого расстройства и других деменций играют роль многие факторы риска, но наиболее распространенными являются возраст, семейный анамнез, генетика, черепно-мозговая травма, определенные заболевания и другие поддающиеся изменению факторы, такие как сон, курение, гипертония или диабет. Еда также играет ключевую роль.

Исследователи из Бостонского университета (США) обнаружили, что фруктовые соки могут оказывать противоположное влияние на когнитивное здоровье и память.

Эти напитки содержат высокую дозу сахара, что оказывает неблагоприятное воздействие на когнитивное здоровье и мозг. В свою очередь, Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым избегать употребления более 30 г добавленного сахара в день, что эквивалентно 150 мл фруктового сока.

«Проанализировав более 4000 человек старше 30 лет в США, они обнаружили, что чем больше они потребляли фруктовых соков (например, яблочного, апельсинового или грейпфрутового), тем большее снижение когнитивных функций они испытывали», — говорится в исследовании.

Выводы показали, что «у людей, которые употребляли их ежедневно, был поврежден и атрофирован гиппокамп, что тесно связано с появлением преждевременной болезни Альцгеймера (до 65 лет) или деменции».