Прошло много времени с осени, и хотя мы любим сезон (читай: латте с тыквенными специями), мы все снова простужаемся. И одна из самых частых жалоб при такой надоедливой простуде – это, конечно же, жуткий насморк. Вот почему мы узнали, что можно сделать против насморка!
Различные причины
Насморк может иметь несколько причин. Самая распространенная причина – это погода. Как только на улице становится холоднее, вы более склонны подхватывать простуду или грипп. И насморк, конечно, один из симптомов этого.
Но погода не единственная причина. Согласно Health Plan, вы также можете получить насморк из-за гормональных изменений! Ты беременна? Потом из-за этого может появиться насморк. Кроме того, вы также можете страдать от этого после физических упражнений или по мере взросления. Это потому, что ваш нос становится более хрупким, когда вы становитесь старше. Таким образом, вы никогда действительно не избавитесь от него!
Другие симптомы
Ну а насморк — это, конечно, стандартный симптом простуды. Но знаете ли вы, что этот «безобидный» насморк может сопровождаться и другими симптомами? Если вы страдаете от простуды, ваши слизистые оболочки могут отекать, вызывая заложенность носа. Затем ваша носовая жидкость густеет, что затрудняет дыхание через нос. Вы также можете страдать от таких заболеваний, как головные боли и боли в ушах. Очень раздражает, но, к счастью, эти симптомы длятся всего около трех дней. Это выживаемо, верно?
Читайте также
С помощью этих полезных трюков вы сможете очень быстро избавиться от насморка
Что можно сделать с насморком?
Теперь, когда у нас есть вся эта информация, давайте рассмотрим решения от насморка. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать сами. Согласно Health Square, хороший совет — закрыть ноздри. Это уменьшит количество влаги, выходящей из вашего носа, поэтому вам не придется сморкаться так часто. Также будьте осторожны, чтобы не сморкаться слишком часто; это оказывает давление на ваши носовые проходы.
Кроме того, некоторые спреи для носа могут помочь при насморке, но лучше избегать назальных спреев с ксилометазолином, аллергических раздражителей и высоких температурных перепадов. Также неразумно пить алкоголь или принимать наркотики. Что действительно помогает, так это острая пища. Использование мази с натуральными солями также творит чудеса, и распаривание лица над кипящей водой тоже должно работать отлично!
