Глобальное исследование показывает, что одиночество может сократить продолжительность жизни

Исследователи утверждают, что сегодня наблюдается эпидемия одиночества и изоляции, и последствия могут быть смертельными.

Согласно обширному обзору 90 исследований, в которых приняли участие более 2,2 миллиона человек со всего мира, люди, которые сообщали, что они были социально изолированы или чувствовали себя одинокими, с большей вероятностью умирали раньше по всем причинам, включая рак.

Как именно одиночество или социальные изоляция влияние на здоровье и самочувствие человека до конца не изучено, но существует множество теорий, сообщают исследователи.

Социально изолированные или одинокие люди с меньшей вероятностью будут есть Здоровая диета регулярно заниматься физическими упражнениями и чаще курить и употреблять алкоголь. Кроме того, социальная изоляция связана с воспалением и ослаблением иммунной системы. Люди, находящиеся в социальной изоляции, с меньшей вероятностью получат медицинская помощь из-за их меньше социальных сетей.

Исследователи отмечают, что социальная изоляция и одиночество — это не одно и то же. Социальная изоляция означает отсутствие контакта с другими людьми. Напротив, одиночество — это чувство одиночества, независимо от социальный контакт.

Для исследования исследователи во главе с Маоцин Ван и Яшуан Чжао из Харбинского медицинского университета в Китае рассмотрели 90 исследований. Люди, которые сообщали о социальной изоляции и ощущении одиночества, с большей вероятностью умирали раньше по всем причинам, включая рак. Более того, социальная изоляция была связана с повышенным риском смерти от сердечных заболеваний.

У исследования действительно были свои ограничения, в том числе различные меры социальной изоляции и одиночества в исследованиях. Большинство исследований проводилось в странах с высоким уровнем дохода, поэтому результаты могут быть неприменимы для менее богатых стран.

Результаты опубликованы в Интернете 19 июня в Природа Поведение человека.

Джулианна Холт-Лунстад — директор лаборатории социальных связей и здоровья Университета Бригама Янга в Прово, штат Юта. Она не участвовала в новом обзоре, но большая часть ее исследований посвящена влиянию одиночества на здоровье.

“[This study] согласуется с моим [2015] метаанализ обнаружили, что и изоляция, и одиночество являются важными предикторами [dying]— сказала она. — Это также согласуется с рекомендациями главного хирурга США по вопросам изоляции и одиночества». Холт-Лунстад был одним из основных авторов рекомендаций.

По ее словам, хотя изоляция и одиночество могут пересекаться, они не всегда путешествуют вместе.

«Человек может быть одиноким и не изолированным, изолированным и не одиноким», — сказал Холт-Лунстад. «Эти данные говорят о том, что изоляция сильнее [risk] из двух.”

По ее словам, усилия по повышению осведомленности общественного здравоохранения должны быть сосредоточены на одиночестве и социальной изоляции.

«Мы также должны сосредоточиться на объективной изоляции. Я неоднократно слышу, как люди преуменьшают важность изоляции», — сказал Холт-Лунстад. «Мы не можем предполагать, что изоляция полезна для нас, даже если мы выбираем ее или предпочитаем ее. Эти данные 90 исследований показывают, что изоляция значительно увеличивает риск ранней смерти».

Робин Яброфф — научный вице-президент по исследованиям в области здравоохранения в Американском онкологическом обществе.

Есть много вещей, которые нужно сделать, чтобы помочь в борьбе социальная изоляция и одиночество и улучшить здоровьеона сказала.

«Главный хирург США недавно выпустил бюллетень «Исцеляющие эффекты социальных связей и сообщества», в котором подчеркиваются неблагоприятные последствия одиночества для отдельных людей и здравоохранение и дал ряд рекомендаций по повышению осведомленности, распознаванию и преодолению одиночества», — сказал Яброфф.

К ним относятся участие в социальных и общественные группы Она добавила, что для воспитания чувства сопричастности, обращения за помощью во времена борьбы с одиночеством или изоляцией, протягивая руку помощи и сокращая практики, которые приводят к чувству разобщенности, такие как чрезмерное использование социальных сетей.

Copyright © 2023 День здоровья. Все права защищены.