01 марта 2023 г.
Мэр Дерри-Сити и районный совет Страбейн призывает всех жителей Северо-Запада «Сделать март месяцем, когда нужно бросить курить».
Поддерживая последнюю кампанию Агентства общественного здравоохранения в марте, мэр Сандра Даффи призвала курильщиков по всему городу и району принять участие в #NoSmokingMonth.
«Этот месяц — прекрасная возможность повысить осведомленность и осветить последствия курения для здоровья как курильщиков, так и тех, кто регулярно проводит время с курильщиками. Нам нужно поощрять и поддерживать курильщиков, чтобы они сделали первый шаг к отказу от курения, и принять участие в кампании этого месяца «Сделайте март своим месяцем отказа от курения».
«Мы все знаем, что отказ от курения приносит огромную пользу. Не только будет это положительно повлияет на ваше здоровье, это также поможет вам сэкономить деньги, поскольку мы продолжаем жить этот кризис стоимости жизни. Однако мы знаем, что для некоторых людей это может быть сложно, поэтому так важно помогать и поддерживать окружающих и напоминать им о доступных им ресурсах Агентства общественного здравоохранения».
Напоминаем общественности, что существует ряд услуг, которые могут помочь людям бросить курить, которые предлагаются во многих общественных аптеках, клиниках общей практики, в помещениях HSC Trust, общественных и добровольных организациях, а также в Cancer Focus NI.
Келли Маккартни, менеджер по улучшению здоровья и социального благополучия PHA, сказала: «Март — это месяц отказа от курения и прекрасная возможность взять на себя обязательство бросить курить и улучшить свое здоровье.
«Отказ от курения — один из лучших шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое здоровье и защитить окружающих вас людей от вредного воздействия вторичного табачного дыма. Отказ от курения также сэкономит вам деньги, что очень важно, поскольку люди переживают трудные времена из-за кризиса стоимости жизни».
Основные советы, как бросить курить:
• Назначьте дату, чтобы сдаться, и придерживайтесь ее!
• Составить план. Подумайте, что может помочь вам бросить курить, например, с помощью никотинозаменяющего продукта, и подготовьте его до даты, когда вы планируете бросить курить.
• Получите поддержку от вашей местной службы по прекращению курения. Кроме того, сообщите своей семье и друзьям, что вы бросаете курить. Некоторые люди считают, что общение с друзьями и родственниками, которые перестали курить, может быть полезным.
• Будьте заняты, чтобы отвлечься от сигарет. Попробуйте изменить свой распорядок дня (и запланируйте альтернативные мероприятия для мест, которые у вас ассоциируются с курением) и избегайте магазинов, где вы обычно покупаете сигареты.
• Побаловать себя. Если можете, используйте деньги, которые вы сэкономите, отказавшись от курения, на покупку чего-нибудь особенного.
Месяц против курения координируется в Северной Ирландии Cancer Focus NI и включает в себя партнерство с Министерством здравоохранения, PHA, Альянсом центров здорового образа жизни, Фондами здравоохранения и социального обеспечения и местными советами.. Для получения дополнительной информации об услугах, доступных рядом с вами, и полезных советов, как бросить курить, посетите веб-сайт АГЖС по адресу: www.stopsmokingni.info.
