По мере того, как количество исследований воздействия экранов увеличивается, мир офтальмологии обеспокоен странным явлением. Все больше и больше детей страдают синдромом сухого глаза. Это разрежение слезной жидкости должно смазывать поверхность глаза при каждом моргании век. чаще всего касается пожилых людей в возрасте от 50 до 60 лет. Однако было замечено на дети до шести лет.
Ощущение жжения, покалывания, раздражение роговицы, дискомфорт от света, отсутствие слез, покраснение и чувствительность глаз… Эти симптомы сухости глаз отмечаются у определенного числа молодых пациентов.
Свидетельствует оптометрист Сара Фаррант, специалист по этому глазному заболеванию, обычно связанному со старением: «В течение пяти или шести лет я видел все больше и больше детей с синдромом сухого глаза. Моему младшему пациенту было шесть лет.“, – удивилась она. Неслыханное за 15 лет, – уверяет специалист, которого цитирует издание. Ежедневная почтакоторый связывает это изменение с использованием экранов.
Исследования подтверждают этот вывод.
На этот фактор указывает не только специалист. Уже в 2014 г. изучение из отделения офтальмологии Университета Чунг-Анг в Сеуле, Южная Корея, изучали взаимосвязь между использованием экрана и сухостью глаз у школьников. Выводы анализа были окончательными, обозначающими использование смартфона как «значительный фактор риска» сухости глаз у детей.
В своей статье для профессионалов, пересекающей несколько исследований по педиатрической сухости глаз, Образовательный центр детской офтальмологии пришел к такому же выводу в 2020 году. «Продолжительное ежедневное использование этих устройств, в частности смартфонов, уменьшает частоту моргания и вызывает гипериспарение слезной жидкости“, – объяснили тогда врачи в своих результатах, поставив экраны на первое место среди экологических факторов сухости глаз у детей. Недоедание и загрязнение воздуха вышли на второе и третье места.
Передовой опыт
Столкнувшись с этими тревожными данными, врачи рекомендуют повышать осведомленность родителей и максимально контролировать детей, чтобы они сокращали время, проводимое перед экранами (телевизором, планшетом, компьютером или смартфоном). Доктор Лангис Мишо, канадский окулист, дал несколько советов относительно идеальная погода для каждой возрастной группы : разрешить два часа в день «в оздоровительных целях» для взрослых, а также детей и подростков от 5 до 18 лет. Для малышей (от 2 до 5 лет) достаточно одного часа в день..
Квебекский врач также предлагает всем заняться одна-две минуты перерыва каждые полчаса использования и выключать экраны от 30 минут до 1 часа до выключения света, чтобы сохранить его цикл сна. Время, проводимое на открытом воздухе в день, также важно для поддержания зрения и предотвращения близорукости, сказал он снова. Рекомендации, которые можно найти на сайте Паузаресурс Квебека, посвященный передовой практике использования экранов.
