Доктор Амир Хан дает важный совет всем, у кого «щелкают коленки»

На вопрос о симптоме у медика было два слова ответа.

Врач ITV заявил, что людям, которые замечают проблемный симптом в коленях, следует предпринять несколько действий. Его совет не предполагает медикаменти он говорит, что следование его указаниям может иметь решающее значение, когда дело доходит до состояния, которое может повлиять на «всех нас».

Люди могут заметить, что с возрастом части тела может издавать странный шум. Одна из проблемных областей, которая привлекает внимание, когда люди садятся или встают, — это колени.

Слушатель спросил Доктор Амир Хан в своем подкасте «Нет необходимости в назначении» показывает, могут ли какие-либо продукты или упражнения помочь после того, как они заметили, что у них «щелкают колени». Практикующий врач общей практики, регулярно выступающий в ИТВ такие программы, как Лоррейн и Доброе утро, Британиясказал, что большинство случаев могут показаться тревожными, но это редко является поводом для беспокойства.

«Если это не больно или больно“, скорее всего, это просто жидкость, движущаяся вокруг вашего колена, когда вы наклоняетесь или двигаетесь”, – сказал он. “Однако иногда вы можете получить что-то, называемое крепитацией в колене”. Врач общей практики продемонстрировал простой тест, чтобы почувствовать, что происходит, положив руку на коленную чашечку и вытянув ногу.

Он также упомянул состояние, известное как остеоартрит. По данным Национальной службы здравоохранения, из-за этого суставы становятся болезненными и скованными.

Он сказал, что лучший способ справиться с этим состоянием, если оно и является причиной «щелкания», — это «продолжать двигаться». Он продолжил: «Движение стимулирует жидкость и амортизацию этого сустава.

«Продолжайте идти, продолжайте бегать, делайте любые упражнения, которые вы делаете. Также следите за здоровым весом, потому что он снижает нагрузку на суставы».

Что такое остеоартрит?

Национальная служба здравоохранения описывает остеоартрит как состояние, при котором суставы становятся болезненными и жесткими. Это один из наиболее распространенных видов артрит который диагностирован в Великобритании.

Только в Англии примерно каждый пятый взрослый человек старше 45 лет страдает остеоартритом коленного сустава. по данным исследования артрита Великобритании. То же исследование показывает, что каждый девятый человек имеет заболевание тазобедренных суставов.

В ролике подкаста доктор Хан сказал, что это состояние возникает из-за «износа суставов», добавив, что «это случается со всеми нами». Тяжесть симптомов остеоартрита может сильно варьироваться от человека к человеку и в зависимости от пораженных суставов.

Риск развития этого заболевания увеличивается с возрастом. Другие факторы риска включают ожирение, травмы суставов и семейный анамнез.

Согласно Национальная служба здравоохраненияженщины подвергаются большему риску развития этого заболевания по сравнению с мужчинами. Лекарства от остеоартрита нет, но состояние не обязательно ухудшается с течением времени.

Чтобы определить, есть ли у вас остеоартрит, обратитесь к своему лечащему врачу, который проведет анализы на основе ваших симптомов и осмотр суставов. Если ваши симптомы немного отличаются, это может указывать на другое заболевание суставов.