Доктор Зои Уильямс объясняет, как именно записаться на прием к врачу общей практики.

МЫ часто сосредотачиваемся на необходимости лучше питаться и больше заниматься спортом, когда пытаемся укрепить свое здоровье.

Но важно заботиться и о нашем социальном благополучии.

Одиночество может быть калечащим – воздействие на ваше здоровье эквивалентно выкуриванию 15 сигарет в день.

К счастью, лето — прекрасное время для прогулок и расширения круга общения.

Почему бы не пригласить соседей на барбекю, не вступить в открытый клуб по плаванию или пешим прогулкам или не записаться на паркран, чтобы встретить единомышленников?

Проверьте уязвимых близких в это время года.

Услышав всех снаружи и увидев переполненные сады пабов, другие могут почувствовать себя еще более изолированными, поэтому протяните руку помощи.

Между тем, вот что вы спросили меня на этой неделе. . .

В: Мне 48 лет, и в течение последнего года или около того у меня были спорадические менструации.

Я могу прожить несколько месяцев без него, а потом он появится.

Иногда у меня бывают спазмы в животе, но нет месячных.

Что меня действительно расстраивает, так это моя очень болезненная грудь.

Они могут болеть в течение нескольких недель, а затем ослабевают, когда период прибываетно через несколько дней они снова болезненны.

Я ношу поддерживающие бюстгальтеры, и обезболивающее не помогает. Можете ли вы предложить что-нибудь, что будет?

А: Боль в груди такого характера и характера, в сочетании с вашим возрастом и изменениями в менструальном цикле, вполне вероятно, связана с перименопаузой.

Боль в груди в этот момент вашей жизни может быть в одной груди или в обеих, она может пульсировать, ощущаться нежной или жгучей, или это может быть острая боль.

Сам по себе он очень редко является признаком рака молочной железы.

Но важно регулярно проверь свою грудь и, если вы обнаружите припухлость, утолщение или какие-либо изменения внешнего вида сосков или сосков, включая выделения, обратитесь к врачу общей практики.

В перименопаузе уровни гормонов эстрогена и прогестерона повышаются и понижаются, что может вызывать болезненность.

На более поздних стадиях перехода к менопаузе, когда уровень эстрогена стабилизируется, боль в груди, как правило, проходит.

Хороший бюстгальтер будет иметь большое значение для поддержки вашей груди, так как соединительная ткань в них уменьшается по мере того, как вы теряете эстроген.

Было обнаружено, что отказ от курения облегчает боль в груди, как и отказ от кофеина.

Также может помочь прием масла вечерней примулы или звездчатого цветка.

Есть несколько взаимодействий с некоторыми другими препаратами, поэтому сначала проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы принимаете лекарства.

Потеря веса также может быть полезной, так как вы потеряете вес и в области груди, как и противовоспалительные обезболивающие.

Заместительная гормональная терапия может помочь, хотя стоит упомянуть, что у некоторых женщин при ЗГТ возникают боли в груди.

Посмотрите на длинный список симптомов, связанных с менопаузой, чтобы увидеть, есть ли что-то еще, что можно облегчить с помощью ЗГТ.

Хорошей новостью является то, что боль в груди, вызванная ЗГТ, обычно проходит через несколько месяцев, поэтому это не должно удерживать вас от ее начала, если вы считаете, что она вам подходит.

В: КАК лучше всего добраться до врача общей практики?

В моем районе в последние несколько лет встречи осуществляются по телефону. Кажется, они никогда не хотят никого видеть.

А: Существует множество причин, по которым получение Назначение врача общей практики может быть не так просто, как раньше.

Но самое главное — у нас острая нехватка врачей общей практики по всей стране.

Это, а также кризис стоимости жизни, время ожидания в больнице и рост проблем со здоровьем, вызванных пандемией, означают, что нагрузка на врачей общей практики никогда не была выше.

Тем не менее, если вы записались на практику, они обязаны позаботиться о вас.

Есть ли у вашей практики веб-сайт и загружено ли приложение NHS?

Во многих клиниках общей практики теперь используются системы онлайн-бронирования, которые могут помочь вам избежать длительного ожидания по телефону.

Многие люди не хотят пробовать опцию eConsult, но это отличный способ получить быстрый доступ к своему терапевту.

Врачи обычно отвечают на электронную консультацию в течение двух дней, поэтому я рекомендую вам попробовать ее, если она доступна в вашей практике.

Вы можете прикрепить фотографии, и иногда диагноз может быть настолько простым, что вам не нужно идти на операцию.

Кроме того, рецепт — если он необходим — может быть отправлен прямо в вашу аптеку, чтобы вы могли его забрать.

Если eConsult недоступен у вашего терапевта или вы не хотите его использовать, возможно, вам придется позвонить.

Каждая хирургия отличается тем, как она управляет своими телефонными линиями и назначениями.

Если это что-то довольно срочное, вам часто нужно звонить, как только открываются линии.

Некоторые хирургические кабинеты назначают прием в тот же день в порядке живой очереди.

Другие используют метод сортировки, когда вам будет предложена первоначальная телефонная консультация с медсестрой или врачом для оценки проблемы, чтобы они могли назначить встречу в тот же день для тех, кто больше всего в ней нуждается, и назначить более поздние даты другим.

Возможно, ваш лечащий врач не сможет увидеть вас в течение нескольких недель.

В этом случае вы можете решить, стоит ли ждать, продолжить eConsult или попытаться записаться на прием в тот же день.

Регистраторы общей практики могут только назначать встречи которые доступны.

Они здесь, чтобы помочь, поэтому, если вы какое-то время пытались записаться на прием, объясните это и спросите, что они предлагают вам сделать.

Если все, что они могут предложить вам, — это записаться на прием по телефону, согласитесь, а во время разговора с врачом объясните им, почему для вас важно, чтобы вас видели лицом к лицу.