Итак, если вы обнаружили у себя симптомы, напоминающие перименопаузу, что вы можете сделать? «Во-первых, — говорит доктор Мбайе, — регулярные физические упражнения и отказ от курения — это две лучшие вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы справиться с симптомами. Кроме того, существует множество гормональных и негормональных методов лечения, которые могут справиться с ряд симптомов».
Терапия также является важным инструментом, подчеркивает доктор Мбайе, особенно для людей, у которых на этом этапе наблюдаются более значительные изменения настроения. Доктор Мбайе также поделился тем, что «если ваши симптомы беспокоят вас, сообщите о них своему врачу, чтобы он мог выбрать варианты, безопасные для вашего конкретного случая». Она продолжила: «Все перименопаузальные симптомы поддаются лечению, если они причиняют беспокойство, но они не нуждаться лечиться. Это всегда зависит от пациента, чувствуют ли они необходимость лечить что-либо».
