“замороженный Плечо — это заболевание, которое вызывает скованность и дискомфорт в плечевом суставе. Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит, возникает, когда соединительная ткань вокруг плечевого сустава повреждается. плечо сустав становится опухшим и ригидным. Это болезненное расстройство, вызывающее снижение плечо диапазон движений без каких-либо признаков артрита», — сказал д-р Бирен Надкарни, старший консультант, хирург-ортопед и хирург по замене суставов Ситарам Бхартиа Института и больницы Святого Семейства, Нью-Дели.
купить сейчас | Наш лучший план подписки теперь имеет специальную цену
Это воспаление может затруднить выполнение повседневных задач, и по мере прогрессирования болезни ваш дискомфорт и скованность становятся все более изнурительными, добавил эксперт.
Что такое замороженное плечо?
Плечи состоят из костей, связок и сухожилий, покрытых капсулой из соединительной ткани. Когда капсула вокруг плечевого сустава утолщается и стягивается, она постепенно ограничивает движения. Состояние обычно протекает в три отдельные стадии:
Стадия заморозки
Это происходит в возрасте от шести до девяти месяцев. Ваш плечо больно двигаться, и вы потеряли большую часть диапазона движения.
замороженный стадия
Этот период длится от четырех до двенадцати месяцев, в течение которых ваша боль может стать более терпимой, но ваша подвижность может ухудшиться по мере развития скованности.
Стадия оттаивания
Вы можете заметить, что ваша подвижность улучшается, и вы можете возобновить выполнение многочисленных задач через шесть месяцев или много лет после появления симптомов.
У каждого пациента свой уникальный опыт замороженный плечо. Раннее соответствующее вмешательство может уменьшить серьезность вашего личного случая.
Связь между диабетом и замороженным плечом
«Чем выше риск, тем старше вы или дольше у вас диабет. Это связано с тем, что неконтролируемый уровень сахара в крови может изменить коллаген, важнейший белок, из которого состоит соединительная ткань. диабет более вероятно, что у них разовьется замороженное плечо», — пояснил он.
Когда сахар прикрепляется к коллагену, он становится липким, ограничивая подвижность и вызывая жесткость плеча. Когда вы попытаетесь справиться с липкостью, вы почувствуете легкую или сильную боль. В определенных обстоятельствах перемещение вашего плечо невозможно.
Каковы другие факторы риска?
Если твой плечо обездвижен в течение длительного периода времени, например, когда он находится в гипсе, вы рискуете получить замороженное плечо. После травмы, такой как разрыв вращательной манжеты плеча, заболевание также может развиться.
Женщины более склонны к замороженному плечу, чем мужчины, и люди в возрасте от 40 до 60 лет чаще всего им болеют.
Диагностика и профилактика
Замороженное плечо можно диагностировать только на основании признаков и симптомов. Врач, с другой стороны, обычно ставит диагноз, исследуя ваш активный диапазон движений (попросив вас пошевелить плечом), а также ваш пассивный диапазон движений (попросив вас пошевелить плечом) (попросив вас пошевелить плечом). руку тебе).
К сожалению, нет никакой гарантии, что не возникнет замороженное плечо. Однако помните, что наилучшая защита — это сохранить сахара в крови как можно ниже.
Кроме того, поддержание регулярной программы растяжки и физических упражнений имеет решающее значение для поддержания диапазона движения вашего плеча.
Помните, что, хотя вы не можете предсказать, разовьется ли у вас замороженное плечо, вы можете поставить себя в наилучшую возможную ситуацию.
Лечение замороженного плеча
Большинство пациентов, конечно, выберут консервативное лечение. терапии первоначально, такие как физиотерапия и нестероидные противовоспалительные препараты.
Немного люди выбирайте инъекции стероидов, чтобы уменьшить дискомфорт в суставах и увеличить диапазон движений, но имейте в виду, что если у вас диабет, они могут вызвать опасно высокий уровень сахара в крови, который может сохраняться до недели, поэтому сначала поговорите со своим врачом.
По большей части эти меры должны быть эффективными. Если симптомы не улучшаются, могут быть рассмотрены более обширные процедуры, такие как открытое высвобождение капсулы или артроскопическая хирургия (вместе с физиотерапией).
Несколько советов о том, как бороться с замороженный плечо
Хотя замороженные плечи распространены среди диабетиков, есть некоторые вещи, которые вы можете предпринять, чтобы избежать или вылечить их.
· Поддерживать как можно ближе к норме Кровавый сахар уровней насколько это возможно.
· Прежде чем вы приобретете замороженное плечо, упражнение и регулярно растягивайте плечи.
· Противовоспалительные препараты могут быть использованы для облегчения боли.
· Укрепить свой плечо и увеличить диапазон движения с помощью физиотерапевта.
· Если ничего не помогает, возможно хирургическое вмешательство.
· Не носить плечо перевязывайте или полностью перестаньте использовать руку.
А замороженный плечо может быть неудобным и ограничивать многие ваши повседневные действия, но хорошая новость заключается в том, что при правильном лечении болезнь обычно проходит.
📣 Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, следите за нами на Инстаграм | Твиттер | Фейсбук и не пропустите последние обновления!
