В то время как большинству людей требуется лишь небольшое количество натрия, около 500 мг (или четверть чайной ложки соли) в день, по данным Всемирной организации здравоохранения, для сокращения и расслабления мышц и поддержания баланса минералов и воды в организме, многие, как правило, потребляют больше.
Это не нужно пересказывать, что избыточное потребление соли был связан с множеством проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, инсульт и даже сердечные заболевания. Но может ли один пол быть более чувствительным к соли? Новое исследование, кажется, указывает на это. Опубликовано в AHA Гипертония Journal, обзор предполагает, что женщины всех возрастов и национальностей имеют тенденцию удерживать больше соли, явление, которое только усиливается после менопаузы.
Вы исчерпали свой
месячный лимит бесплатных историй.
Чтобы продолжить чтение,
просто зарегистрируйтесь или войдите
Продолжить чтение с членством Indian Express Premium от 133 рупий в месяц.
Эта премиальная статья пока бесплатна.
Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить чтение этой истории.
Этот контент является эксклюзивным для наших подписчиков.
Подпишитесь, чтобы получить неограниченный доступ к эксклюзивным и премиальным историям The Indian Express.
Этот контент является эксклюзивным для наших подписчиков.
Подпишитесь сейчас, чтобы получить неограниченный доступ к эксклюзивным и премиальным историям The Indian Express.
В исследовании говорится, что пока солечувствительное артериальное давление (SSBP) чаще наблюдается у женщин как в пременопаузе, так и в постменопаузе, менопауза усугубляет тяжесть и распространенность SSBP, предполагая, что женские половые хромосомы предрасполагают к SSBP, а женские половые гормоны смягчают SSBP.
В нем проанализированы результаты «исследований как на людях, так и на грызунах, которые подтверждают вклад усиленной и неадекватной активации оси альдостерон-ECMR (минералокортикоидный рецептор эндотелиальных клеток), способствующей сосудистой дисфункции у женщин».
В то время как большинству людей требуется лишь небольшое количество натрия, около 500 мг (или четверть чайной ложки натрия). соль) в день для сокращения и расслабления мышц и поддержания баланса минералов и воды в организме, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), многие склонны потреблять больше. Соль содержит около 40 процентов ионов натрия и 60 процентов ионов хлора.
Доктор Шрей Сривастав, доктор медицинских наук (внутренняя медицина), больница Шарда, сказала, что, согласно клиническим и экспериментальным данным, потребление соли с пищей регулирует выработку альдостерона в зависимости от пола, что способствует более высокой выработке у женщин, что может быть символическим механизмом, способствующим более высокому распространенность солечувствительных гипертония у женщин.
Подчеркнув, что изменение образа жизни и поиск альтернатив соли наряду с сокращением потребления соли могут помочь таким женщинам, д-р Шривастав упомянул, что антагонисты MR (антагонисты минералокортикоидных рецепторов), анти-гипертонический Медикаментозное лечение, которое «в настоящее время не является терапией первой линии при эссенциальной гипертензии», может быть предпочтительной таргетной терапией для молодых женщин с гипертонической болезнью, чувствительных к соли.
Соглашаясь с этим, доктор Приянка Рохатги, главный клинический диетолог больницы Аполлон в Бангалоре, сказала, что взаимосвязь между «чувствительностью к соли и семейной предрасположенностью к гипертонии действительно различается в зависимости от пола». «Одинаковое количество соли при употреблении в пищу как мужчинами, так и женщинами раньше показывало признаки гипертонии. Но появляется все больше доказательств того, что женщины всех национальностей и возрастов более чувствительны к соли, чем мужчины, из-за гормональных изменений, которые вызывают повышение артериального давления», — сказал доктор Рохатги.
Чтобы контролировать баланс натрия и калия и обеспечить здоровый кровоток, ешьте продукты богатые калием как бананы, картофель, зеленые листовые овощи и грецкие орехи, сказала диетолог Лавлин Каур в предыдущем разговоре. «Семена мака и арбуза также рекомендуются для поддержания кровяного давления, потому что они богаты магнием и кальцием», — добавила она.
Доктор Рохатги также упомянул, что необходимо строго сократить потребление обработанных пищевых продуктов. «Сосредоточьтесь на хорошей физической активности и управлении весом», — сказал доктор Рохатги.
📣 Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, следите за нами на Инстаграм | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
© IE Online Media Services Pvt Ltd.