Жидкость в колене: что происходит и как это исправить?

Колено – незаменимая часть тела при ходьбе. Если он содержит влагу, это может быть проблематично, поскольку затрудняет сгибание и выпрямление ног. Что именно происходит, когда жидкость попадает в колено? И что вы можете с этим поделать?

Из чего состоит жидкость в колене?

Тот факт, что в коленном суставе есть жидкость, сам по себе не является проблемой. Например, в колене есть бурса, хрящи и кровеносные сосуды. Но это становится по-настоящему проблематичным, когда выделяется большое количество крови или другой жидкости. На самом деле, скопление жидкости в колене – лучшее название этой проблемы. Из-за скопления жидкости колено опухает, и сустав может нагреваться. Это болезненно и может вызвать другие проблемы, например, трудности при ходьбе или подъеме по лестнице. Если жидкость давит на нерв, это может сильно раздражать.

Читайте также: Изношенное колено? Это симптомы и с этим можно справиться.

Что может быть причиной такого скопления жидкости?

Такое накопление влаги может иметь примерно две основные причины. Во-первых, это может быть связано с внезапной травмой, которую врачи называют травмой. Например, подумайте о разрыве крестообразной связки или мениска, кошмаре для спортсменов, при котором выделяется много крови. Каждая четвертая спортивная травма – это травма колена, которая часто возникает от одного момента к другому. Например, во время бега это может случиться, если вы внезапно остановитесь, упадете, измените направление или споткнетесь.

Кроме того, влага может попасть в колено в результате перегрузки и/или постепенного износа с годами. Различные состояния также могут вызвать задержку жидкости. Это относится, например, к артроз, уменьшая количество хряща в колене. При ревматических заболеваниях, таких как ревматоидный артрит и подаграможет возникнуть воспаление, в результате которого в колене появится жидкость. Самое неприятное в этих расстройствах то, что они часто обостряются ночью. что приводит к утренней скованности. Кроме того, кисты и опухоли могут быть связаны с опухшим коленом.

Что делать, если у вас жидкость в колене?

Если вы достаточно отдыхаете и максимально бережете свое колено, это может иметь большое значение. Другими словами: лежите с максимально приподнятой ногой и регулярно охлаждайте колено, например, пакетом со льдом. В любом случае это в первую очередь уменьшит отек. Это необходимо, например, если вы страдаете от спортивной травмы и вам необходимо пройти МРТ. Отек должен сначала уменьшиться, прежде чем вы сможете что-либо увидеть на сканировании.

Во многих случаях жидкость исчезает из колена через несколько дней. Но если вы страдаете остеоартритом, подагрой или другим заболеванием, возможно, вам придется принять дополнительные меры. Решите после консультации со своим врачом или терапевтом, следует ли вам принимать обезболивающие или противовоспалительные средства. Или что вам нужна инъекция кортикостероидов или вам нужно носить корсет.

Читайте также: Таким образом, вы сможете предотвратить боли в спине, мышцах и коленях при работе в саду.

Как предотвратить скопление жидкости в колене?

Конечно, может случиться и невезение, если вам придется иметь дело с физическим недугом. Но есть и способы избежать опухания колена. Как и в других случаях, в этом вам может помочь здоровый образ жизни. Можете ли вы регулярно заниматься спортом, правильно питаться и поддерживать свой вес? Тогда вы укрепите мышцы и будете меньше давить на коленный сустав. Кроме того, вы можете заниматься спортом и упражнениями, которые менее напрягают ваши суставы. Рассмотрим, например, езду на велосипеде, плавание или йогу вместо бега.

(Источник: Архив, Время для МАКСа, SafetyNL, Margriet, Thuisarts, Moetiknaardedokter.nl, Clinic ViaSana, Esketoesto.com. Фото: Shutterstock)