Знание нескольких языков может замедлить старение мозга

Когда человек знает два и более конечностьони остаются активными в мозге.

Каждый раз, когда многоязычный человек хочет заговорить, мозг должен выбрать подходящий язык, не допуская вмешательства других. Это постоянное умственное упражнение действует как своего рода ежедневная «тренировка мозга».

По данным Science Alert, выбор одного языка, подавление других и переключение между ними укрепляют мозговые сети, отвечающие за внимание и когнитивный контроль.

Исследователи полагают, что постоянная умственная тренировка на протяжении всей жизни может помочь защитить мозг с возрастом.

Исследования, сравнивающие билингвов и монолингвов, показывают, что люди, говорящие более чем на одном языке, могут лучше сохранять свои когнитивные способности в пожилом возрасте.

Однако результаты исследований оказались противоречивыми. Некоторые сообщили о явных преимуществах для билингвов, в то время как другие обнаружили небольшую разницу или вообще ее не обнаружили.

Новое крупномасштабное исследование теперь предоставляет более убедительные доказательства и важное понимание: знание дополнительного языка кажется полезным, но владение несколькими языками оказывается еще более полезным.

В этом исследовании были проанализированы данные более чем 86 000 здоровых взрослых в возрасте от 51 до 90 лет из 27 европейских стран.

Исследователи использовали подход машинного обучения, то есть они обучили компьютерную модель обнаруживать закономерности в тысячах точек данных.

Модель оценивала видимый возраст человека на основе ежедневного функционирования, памяти, уровня образования, движений и состояния здоровья, такого как болезни сердца или потеря слуха.

Сравнивая этот «прогнозируемый возраст» с фактическим возрастом человека, исследователи создали то, что они назвали «биоповеденческой возрастной разницей».

Это разница между фактическим возрастом человека и возрастом, которым он кажется, исходя из его физического и когнитивного профиля.

Отрицательный разрыв означал, что человек выглядел моложе своего биологического возраста. Положительное отставание означало, что он выглядел старше.

Затем команда проанализировала, насколько многоязычной была каждая страна, изучив процент людей, которые не говорили ни на одном другом языке: на одном, двух, трех или более.

К странам с высоким уровнем многоязычия относятся такие места, как Люксембург, Нидерланды, Финляндия и Мальта, где владение несколькими языками является обычным явлением.

К странам с низким уровнем многоязычия относятся Великобритания, Венгрия и Румыния.

Люди, живущие в странах, где многоязычие распространено, с меньшей вероятностью проявляют признаки ускоренного старения.

И наоборот, одноязычные люди с большей вероятностью будут выглядеть биологически старше своего фактического возраста. Всего лишь один дополнительный язык имел существенное значение.

Большее количество языков создавало еще более сильный эффект, предполагая дозозависимую связь, при которой каждый дополнительный язык обеспечивал дополнительный уровень защиты.

(источник: АФП)