У людей есть пара почка на его теле. Оба должны поддерживаться должным образом, чтобы функция почек могла оставаться оптимальной.
Один из способов защитить его — избегать еда которые повреждают почки, особенно содержащие гарам избыток.
Когда почки повреждены, это повлияет на общее состояние организма. На самом деле, самое страшное, что может случиться, это осложнения, ведущие к летальному исходу.
РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ СОДЕРЖАНИЕ
Продукты, наносящие вред почкам
Есть некоторые продукты, которых следует избегать, чтобы функция почек оставалась оптимальной. Помните, что ежедневное потребление натрия не должно быть чрезмерным.
Большинство продуктов, которые повреждают почки, содержат большое количество соли. Если вы не можете избежать этого, по крайней мере, сократите потребление этих продуктов, чтобы сохранить свое тело здоровым. Вот список, запускай линия здоровья.
1. Обработанное мясо
Обработанное мясо часто связано с хроническими заболеваниями и обычно считается вредным для здоровья из-за содержащихся в нем консервантов.
Обработанное мясо — это мясо, которое было засолено, высушено, консервировано или консервировано. Некоторые примеры включают хот-доги, бекон, пепперони, вяленую говядину и колбасу.
Обработанное мясо обычно содержит много соли, большая часть которой используется для усиления и сохранения вкуса.
2. Упакованные продукты быстрого приготовления и готовые к употреблению продукты.
|
Иллюстрация. Лапша быстрого приготовления является одним из продуктов, которые повреждают почки. (ihatemyselfq/Pixabay)
|
Упакованные продукты, продукты быстрого приготовления и готовые к употреблению продукты, как правило, подвергаются наибольшей обработке и содержат больше всего натрия. Примеры включают замороженную пиццу и лапшу быстрого приготовления.
3. Чипсы
Закуски быстрого приготовления, такие как чипсы, как правило, не содержат питательных веществ и содержат относительно много соли.
4. Консервы
Большинство консервов содержат большое количество натрия, потому что соль добавляется в качестве консерванта. Людям с заболеваниями почек часто рекомендуют избегать или ограничивать их потребление.
5. Пшеничный хлеб
Цельнозерновой хлеб может быть более питательным, в значительной степени из-за более высокого содержания клетчатки. Тем не менее, белый хлеб обычно рекомендуется людям с заболеваниями почек вместо цельнозерновых сортов.
Это связано с содержанием фосфора и калия. Чем больше в хлебе отрубей и цельного зерна, тем выше в нем содержание фосфора и калия.
6. Молочные продукты
 Иллюстрация. Сыр, один из продуктов, которые еще больше повреждают почки. (Pixabay/какуко) |
Молочные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами. Они также являются естественным источником фосфора, калия и хорошим источником белка.
Например, 1 стакан цельного молока содержит 222 мг фосфора и 349 мг калия. Однако потребление слишком большого количества молока вместе с другими продуктами, богатыми фосфором, может ухудшить здоровье костей у людей с заболеваниями почек.
Молочные альтернативы, такие как рисовое молоко и миндальное молоко, содержат намного меньше калия, фосфора и белка, чем коровье молоко. Это делает его хорошей заменой молока при почечной диете.
7. Банан и авокадо
Вы можете подумать, что все виды фруктов полезны и их можно есть. Даже у людей с проблемами почек.
На самом деле, авокадо и бананы следует уменьшить, если у вас есть проблемы с почками.
(тст/аср)
