Исследование Национальной службы здравоохранения показало, что «простая» диета «очень эффективна» против СРК

Синдром раздраженного кишечника (СРК) поражает пищеварительную систему, вызывая спазмы желудка, вздутие живота и диарею. Обычно это пожизненное состояние

Исследование показало, что принятие определенного типа диеты может помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, бобовыми, цельнозерновыми продуктами, орехами, рыбой и оливковым маслом, может стать «простым, приятным и очень эффективным первым шагом» в борьбе с широко распространенным заболеванием, говорят ученые.

СРК воздействует на пищеварительную систему, вызывая спазмы желудка, вздутие живота и диарею. Обычно это заболевание сохраняется на всю жизнь, хотя его можно контролировать путем изменения образа жизни и приема лекарств.

Корректировка диеты обычно является первой линией лечения: пациентам рекомендуется избегать пропуска приема пищи, увеличить потребление фруктов и овощей и сократить потребление жирной, острой, обработанной пищи, кофеина, газированных напитков и алкоголя. Ученые из Университета Шеффилда и Шеффилдского преподавания Больницы Национальная служба здравоохранения Foundation Trust изучил, как это традиционное руководство сочетается со средиземноморской диетой.

Доктор Имран Азиз, старший клинический преподаватель гастроэнтерологии в Университете Шеффилда, сказал: «Для миллионов людей во всем мире симптомы СРК могут серьезно повлиять на повседневную жизнь».

В исследовании приняли участие 139 человек, живущих с СРК, из них 68 придерживались средиземноморской диеты в течение шести недель, а 71 придерживался традиционных диетических рекомендаций. Обе группы приняли участие в 30-минутных онлайн-курсах по обучению своему питанию и получили вспомогательную информацию по электронной почте.

Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, показало, что целых 62% тех, кто придерживался средиземноморской диеты, заметили значительное улучшение своих симптомов по сравнению со всего лишь 42% в другой группе.

Доктор Азиз сказал: «Наше исследование предоставляет убедительные доказательства того, что средиземноморская диета может быть простым, приятным и очень эффективным первым шагом в лечении этого распространенного заболевания. Было обнаружено, что средиземноморская диета не так хороша, как традиционные диетические рекомендации, но на самом деле значительно лучше снижает симптомы».

«Использование средиземноморской диеты в качестве начального лечения также потенциально упрощает уход как за пациентами, так и за медицинскими работниками. Эти результаты послужат основой для будущих рекомендаций по лечению СРК».