Исследование показало, что работа на дому может принести большую пользу для здоровья | Работать из дома

Согласно масштабному обзору научной литературы о рабочих местах после пандемии, работа на дому позволяет людям питаться более здоровой пищей, меньше испытывать стресс и иметь более низкое кровяное давление.

Тем не менее, удаленные работники также чаще едят перекусы, больше пьют, больше курят и набирают вес, как показало исследование, проведенное исследователями Агентства безопасности здравоохранения Великобритании (UKHSA) и Королевского колледжа Лондона. А работодателям, которые считают, что люди, работающие на дому, ленивы, следует подумать еще раз: они реже берут отпуск по болезни, склонны работать дольше, работать по вечерам и в выходные дни.

В обзоре, проведенном Шарлоттой Холл из UKHSA, было рассмотрено 1930 научных статей о надомной работе, удаленной работе и других видах гибридной и надомной работы, чтобы выделить зачастую противоречивые исследования.

Профессор Нил Гринберг, психиатр Королевского колледжа Лондона и один из авторов исследования, сказал, что исследование показало, что работникам и работодателям необходимо начать рассматривать работу на дому с такой же серьезностью, как и работу в офисе.

«В прежние времена офисной работы люди понимали, что если поместить всех в одну комнату без звукоизоляции, это будет неприятно, и у вас не будет очень продуктивной рабочей силы», — сказал он.

«Теперь, когда мы перешли к культуре работы на дому, организациям и правительству имеет смысл убедиться, что люди, работающие на дому, делают это максимально эффективно».

Обзор, опубликованный в журнале Журнал гигиены труда, выделил три темы: рабочая среда дома, влияние на жизнь и карьеру работников и влияние на их здоровье. Гринберг сказал, что исследование показало, что во многих областях домашней работы есть победители и проигравшие. Рабочая обстановка зависела от того, сколько места было дома, имеющегося оборудования и от того, насколько работники контролировали свой день.

Людям с более высокими доходами часто больше нравится работать на дому, но те, у кого больше обязанностей по дому, таких как уход за детьми или работа по дому (часто женщины и те, кто живет один), как правило, испытывают больший стресс.

«В целом люди чувствовали себя более продуктивно дома», — сказал Гринберг. «Это было особенно хорошо для творческих дел, но гораздо труднее заниматься утомительными делами. Многие люди беспокоятся о карьерных перспективах – ощущение, что, если тебя нет в офисе, тебя не заметят».

Влияние на здоровье было более очевидным. Переход к работе на дому во время Covid был связан «с увеличением потребления овощей, фруктов, молочных продуктов, закусок и блюд, приготовленных самостоятельно; Более молодые работники и женщины получили наибольшую выгоду с точки зрения более здорового питания», — говорится в документе.

Одно из рассмотренных исследований показало, что 46,9% сотрудников, работающих на дому, набрали вес, а в другом — 41%. Большинство рассмотренных статей показали, что надомники ведут более сидячий образ жизни.

Гринберг сказал: «Менеджерам необходимо подумать о том, как поддержать своих надомников и помочь им создать рабочую среду.

«В науке есть отличная поговорка: в какой-то момент нам нужно перестать восхищаться проблемой и задуматься о ее решении», — сказал он. «Сейчас мы знаем довольно много. Поэтому нам нужно задаться вопросом: «Какое обучение лучше всего подойдет человеку, который собирается стать частичным надомным работником?» Чего нам не нужно делать, так это спрашивать: «Было бы полезно научить кого-нибудь выполнять домашние задания?» Ответ, очевидно, да».

После отмены ограничений Covid в 2022 году некоторые компании настаивали на том, чтобы сотрудники возвращались в офис на постоянной основе, а такие фирмы, как JP Morgan, требуют, чтобы менеджеры были на работе пять дней в неделю.

«Если такие компании, как JP Morgan, боятся, что люди дома будут бездельничать или плохо выполнять свою работу, и они не смогут за ними следить, то я думаю, что это устаревшая концепция», — сказал Гринберг.

Отказ от вариантов WFH будет означать, что талантливые сотрудники могут найти другую работу, и сделает компании менее гибкими в случае будущих кризисов, таких как очередная чрезвычайная ситуация в области здравоохранения, забастовки или суровые погодные условия, которые не позволяют людям добраться до своих офисов, добавил он.

«Если они делают это просто из страха, они рискуют остаться позади», — сказал он. «Мы рассмотрели огромное количество свидетельств, накопленных за прошедшие годы, и наш обзор показывает, что существуют способы сделать так, чтобы подход к работе на дому действительно работал хорошо для организации, а также для сотрудника».