Согласно исследованию Radboudumc, здоровый образ жизни помогает предотвратить рецидив рака. Больница наблюдала за 900 людьми с неметастатическим раком мочевого пузыря в течение 3,5 лет. У «самой здоровой» группы вероятность рецидива рака была на 26% ниже.
Рак мочевого пузыря относительно часто рецидивирует после успешного лечения, что делает это заболевание очень подходящим для данного исследования.
Удивительный результат
Уже было известно, что здоровый образ жизни может снизить риск заболевания раком. Но то, что здоровый образ жизни означает для рецидива рака, практически не изучено. «Гипотеза заключалась в том, что это может помочь, но это значительное сокращение», — говорит исследователь Алина Врилинг.
Рак мочевого пузыря относительно часто рецидивирует после лечения. Исследование показало, что это реже всего встречается у людей, ведущих здоровый образ жизни. «Исследование не показывает: собственная вина, большая шишка. Мы также не хотим обвинять кого-то. Но теперь мы говорим: люди, которые ведут более здоровый образ жизни, имеют меньший риск».
Что такое здоровье?
Всемирный фонд исследования рака разработал различные рекомендации по образу жизни на основе обширных исследований. Они могут быть знакомы: пейте мало сладких напитков и не употребляйте алкоголь, ешьте мало (тяжелой) обработанной пищи и красного мяса (максимум 3 раза в неделю), ешьте много пищи, богатой клетчаткой, не менее 200 г овощей и не менее 2 кусочки фруктов в день. Достаточно заниматься физическими упражнениями, что означает не менее 150 минут интенсивных упражнений в неделю, и поддерживать здоровый вес.
На основании анкет участников разделили на три группы. Самая здоровая группа выполнила три или более из вышеперечисленных рекомендаций. Другие группы состояли из людей, которые что-то делали хорошо, а что-то хуже.
Больше никаких тостов
В 2018 году у 85-летнего Вима Доббе из Залтбоммеля диагностировали рак мочевого пузыря. Затем последовали четыре операции и двадцать полосканий. «В моей моче была кровь. Это шоковое переживание. Ты думаешь: я завтра умру».
Это был момент, когда Вим повернул выключатель. Он не добавлял сахар в кофе много лет, но теперь два бокала вина в день и тосты с французским сыром также исчезли. «Мы принимали это каждый день. Орех, сыр. Бокал белого вина в 5 часов дня и бокал красного чуть позже. Но мы действительно больше этого не делаем».
В процедурном кабинете
Ведя здоровый образ жизни, он надеется дожить до 100 лет. Согласно исследованию Радбудума, в котором он сам не участвовал, он попал бы в группу самых здоровых пациентов. Вим плавает раз в неделю и занимается фитнесом 3 раза в неделю. Кроме того, он съедает не менее 3 кусочков фруктов в день и почти не ест мяса.
В процедурном кабинете он просто не слышал о здоровом образе жизни и о том, как это важно, в том числе и для больных раком. «В основном речь идет о медицинском обслуживании, а не о заботе о себе». И это также видно из исследования, говорит исследователь Врилинг. «80 процентов спрашивают о курении, а о здоровом весе, правильном питании и активности — только 20 процентов опрошенных».