COVID-19 — респираторная инфекция. Это может вызвать затруднение дыхания и привести к снижению уровня кислорода в крови. Низкий уровень кислорода делает невозможным нормальное функционирование вашего организма и может быть опасным для жизни.
Мониторинг уровня кислорода в крови в домашних условиях — это один из способов следить за инфекцией и выздоровлением от COVID-19. Вы можете измерить уровень кислорода в крови с помощью недорогого и простого в использовании устройства, называемого пульсоксиметром.
Пульсоксиметр показывает уровень кислорода в крови в виде простых процентов. Любые показания пульсоксиметра ниже 90 процентов являются признаком того, что вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Ваш уровень кислорода в крови является мерой количества кислорода в вашей крови.
Ваше тело получает кислород, когда вы вдыхаете. Когда воздух проходит через ваши легкие, кислород поступает в вашу кровь. Когда ваши легкие воспалены из-за тяжелой инфекции, такой как COVID-19, вы можете получать меньше кислорода с каждым вдохом.
Вам нужен правильный уровень кислорода в кровотоке, чтобы ваше тело могло выполнять важные функции, например, поддерживать биение сердца. Кислород в вашей крови также помогает вашим клеткам вырабатывать энергию. Эта энергия позволяет вам думать, двигаться и выполнять другие повседневные задачи.
Уровень кислорода в крови измеряется в процентах. Уровни, близкие к 100 процентам, являются лучшими и означают, что в вашем организме достаточно кислорода.
Для большинства людей уровень кислорода 95 процентов или выше является «стандартным и здоровым».
Некоторые люди с хроническими заболеваниями легких, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), живут с уровнем кислорода в крови ниже среднего.
Если у вас есть заболевание легких, вам следует позвонить своему врачу, как только вы получите положительный результат теста на COVID-19. Ваш врач может посоветовать вам, как контролировать и лечить ваше состояние во время инфекции.
Если вы контролируете уровень кислорода в крови дома с помощью пульсоксиметра, следуйте этим общим рекомендациям:
- Обратитесь к врачу, если уровень кислорода в крови падает ниже 95 процентов.
- Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если уровень кислорода в крови падает ниже 90 процентов.
Пульсоксиметр (pulse ox) — это устройство, которое может быстро и неинвазивно измерить уровень кислорода в крови. Они регулярно используются в кабинетах врачей и больницах, так что вам, скорее всего, уже прикрепляли один из них к пальцу.
Во время респираторного заболевания, такого как COVID-19, ваш врач может порекомендовать вам использовать дома пульсоксиметр, чтобы отслеживать уровень кислорода в крови.
Уровень кислорода в крови иногда может падать до опасного минимума, не вызывая таких симптомов, как одышка. В этих случаях пульсоксиметр может помочь обнаружить низкий уровень кислорода на ранней стадии, когда его можно лечить с помощью дополнительного кислорода.
В целом, пульсоксиметры могут быть полезным инструментом для людей с COVID-19. Вы можете купить пульсоксиметр в большинстве аптек и продуктовых магазинов без рецепта.
Показатели пульсоксиметра у людей с более темной кожей
Показания пульсоксиметра не идеальны. Иногда показания могут быть неточными, особенно у людей с более темной кожей. Поскольку они работают, пропуская луч света через палец, оттенок кожи может повлиять на результаты.
Исследования обнаружили, что у людей, которые идентифицируют себя как чернокожие, показания пульсового быка часто на несколько пунктов выше, чем их истинные значения, которые можно измерить с помощью анализа крови, называемого газом артериальной крови.
Одно исследование показало, что чернокожие были более в три раза больше шансов чем белые люди, чтобы иметь показания пульсоксиметрии выше, чем истинное значение.
Чтобы получить более надежные данные об уровне кислорода в крови у людей с более темной кожей, лучше всего проводить регулярные измерения в течение дня и вести записи. Таким образом, вы заметите любые тенденции к снижению.
Низкий уровень кислорода в крови может повлиять на работу вашего организма. Это может вызвать серьезные симптомы, но иногда не вызывает никаких симптомов вообще. В любом случае это может быть опасно для жизни.
Симптомы низкого уровня кислорода в крови включают:
Основным методом лечения низкого уровня кислорода является оксигенотерапия. Кислородная терапия доставляет кислород в кровоток и помогает снять давление с легких, чтобы вы выздоровели от COVID-19.
Есть несколько способов получить оксигенотерапию. В большинстве случаев вы будете получать дополнительный кислород через назальную канюлю.
Назальная канюля представляет собой пластиковую трубку, которая вставляется в нос. Кислород из баллона поступает в трубку, а затем в ваше тело. Врачи и респираторные терапевты могут регулировать количество получаемого вами кислорода до тех пор, пока уровень кислорода в крови не вернется к норме.
По мере того, как вы начинаете восстанавливаться, они могут постепенно уменьшать количество кислорода, которое вы получаете через трубку.
Если вам нужна дополнительная поддержка, вы можете получить кислородную терапию посредством процесса, называемого интубацией. Это включает в себя введение пластиковой трубки непосредственно в трахею или дыхательное горло.
Интубация помогает держать ваши дыхательные пути открытыми, чтобы кислород мог попасть в ваше тело. Затем трубку можно подключить к источнику кислорода. По мере выздоровления вы перейдете от интубации к назальной канюле и кислородному баллону.
В некоторых случаях вас могут выписать из больницы с переносным кислородом, домашними кислородными баллонами и назальной канюлей.
В других случаях ваша лечащая команда может захотеть, чтобы вы дышали полностью самостоятельно и достигли здорового уровня кислорода в крови перед выпиской. Ваши цели будут зависеть от таких факторов, как:
- ваше общее состояние здоровья
- ваш возраст
- любые существующие заболевания легких
- повредил ли COVID-19 ваши легкие
Вы можете предпринять шаги в домашних условиях, чтобы помочь поддерживать уровень кислорода на высоком уровне.
Ваша лечащая бригада могла дать вам конкретные инструкции, особенно если вас отправили домой с кислородом. Важно следовать всем инструкциям, которые вам дал ваш врач или респираторный терапевт.
Шаги, которые вы можете предпринять самостоятельно, включают:
- Бросьте курить, если вы курите. Курение снижает количество кислорода, циркулирующего в организме.
- Отрегулируйте положение для сна. Лучше не спать на спине. Вместо этого попробуйте спать на боку. Вы также можете спать на животе, подложив подушки под шею, грудь, бедра и подбородок.
- Попробуйте дышать через сжатые губы. Сжать губы так, будто вы собираетесь насвистывать, и глубоко дышать — отличный способ уменьшить одышку и повысить уровень кислорода в крови.
- Отрегулируйте, как вы сидите. Попробуйте сидеть прямо с подушкой за спиной, когда вы сидите на диване или в кресле, чтобы ваши легкие получали больше кислорода.
- Получайте много свежего воздуха. Проводите время на свежем воздухе или держите окна открытыми, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
- Идти гулять. Короткие прогулки могут улучшить кровообращение и уровень кислорода в крови.
COVID-19 — это респираторная инфекция, которая может привести к опасному снижению уровня кислорода в крови. Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной помощи. Пульсоксиметр может помочь вам контролировать уровень кислорода в крови в домашних условиях.
Лучше всего использовать пульсоксиметр в качестве индикатора того, когда следует вызвать врача или обратиться за неотложной помощью. Для большинства людей любой показатель ниже 95 процентов является признаком обращения к врачу.
Тем не менее, всем важно обратиться за неотложной помощью, если уровень кислорода в крови падает ниже 90 процентов.
