Как бороться с болезненными возвратами солнечных ожогов (и их последствиями)

« Под солнцем, [s]побольше выставлять на солнце… как поется в песне Дженнифер… Вы мечтали об этом месяцами. Но будьте осторожны: ваш кожа может заставить вас дорого заплатить за это, если вы будете греться слишком долго. Напряженный, алый, жгучий – это болезненные признаки того, что вы подхватили солнечный ожог !

В настоящее время широко признано, что чрезмерное пребывание на солнце, помимо небольшой аллергии и частых болезненных и неприглядных солнечных ожогов, может иметь серьезные последствия для нашего здоровья более-менее на длительный срок.

Чтобы лучше понять эти последствия, давайте ненадолго остановимся на двух главных действующих лицах нашей проблемы: коже и коже. районы УФ солнца.

Кожа: проверенный барьер…

Ей часто пренебрегают, и тем не менее кожа является самым большим органом человеческого тела и нашим лучшим союзником, защищающим нас от внешней агрессии.

Он состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы (снаружи внутрь нашего тела). Эпидермис, состоящий из нескольких слоев кератиноциты (клеток кожи), является ее внешней оболочкой. Это постоянно обновляющаяся ткань, которая представляет собой первый бастион против внешних воздействий, таких как УФ-излучение.

Дерма, с другой стороны, представляет собой васкуляризированную ткань, которая придает коже сопротивление и эластичность за счет коллагеновых и эластиновых волокон, вырабатываемых клетками, называемыми фибробластами. Кроме того, иммунные клетки присутствуют в сосудах и обеспечивают вторую линию защиты после эпидермиса.

Несмотря на хорошо организованную оборону, чрезмерное пребывание на солнце подвергает кожу испытанию.

Воздействие Солнца…

Солнечный свет содержит различные типы ультрафиолетовых (УФ) лучей, характеризующихся длиной волны, которые определяют их способность проникать в кожу (УФ-излучение тем легче проникает в кожу, чем выше длина волны): УФ-А, УФ-В и УФ-С (от самой длинной до самой короткой длины волны).

Когда эти лучи проходят через атмосферу, все УФ-С и большая часть УФ-В поглощаются озоновым слоем. Только УФ-А фильтруется не так эффективно: на него приходится 95% УФ-излучения, достигающего земной поверхности.

Лучи UVA проникают в дерму. Они имеют долгосрочный эффект и играют большую роль в раннем старении кожи и повышают риск развития рака кожи.

Лучи UVB достигают эпидермиса и в краткосрочной перспективе вызывают появление солнечных ожогов и Солнечный загар. Тем не менее, накопление их действия играет роль в раннее старение кожи и внешний вид рак длительный срок.

Солнечный ожог!

Вернемся к одному из самых ранних проявлений чрезмерного воздействия УФ-излучения: знаменитому солнечному ожогу.

Это в значительной степени связано с УФ-В лучами, которые повреждают микро-РНК (молекулы, образующиеся в результате транскрипцииВОПОГ участвует в регуляции экспрессии генов), присутствует в клетках эпидермиса, кератиноцитах. Организм реагирует запуском воспалительной реакции, которая приводит, в частности, к увеличению притока крови к поврежденному участку и, как следствие, к покраснению кожи (эритеме).

Се воспалительный процесс позволяет организму избавиться от деградировавших клеток до того, как они станут раковыми. Поврежденные клетки жертвуют собой, чтобы спасти нашу кожу (это апоптоз, или запрограммированная гибель клеток), и кожа шелушится! Таким образом, солнечный ожог является кратковременной защитной реакцией.

Существует несколько степеней тяжести солнечных ожогов:

• Самым светлым является загар, который сам по себе уже является защитной реакцией кожи на воздействие УФ-излучения.
• После этой стадии наступает солнечный ожог, который достигает эпидермиса и может быть более или менее серьезным. Ожог первой степени приводит к появлению ярко-красной болезненной эритемы. Он исчезает через несколько дней, и кожа может шелушиться по мере заживления.
• При появлении волдырей приступ более тяжелый и говорят об ожоге Вторая степень поверхностный. Заживление длится около двух недель, но не оставляет видимых последствий.
• Стадия выше соответствует глубокому ожогу второй степени. В этом более тяжелом случае поражается поверхностная дерма (помимо эпидермиса), появляются волдыри и разрушаются кровеносные сосуды. На заживление уходит несколько недель, и этот тип ожога оставляет следы.

Даже если большинство солнечных ожогов соответствуют ожогам первой степени, которые исчезают через несколько дней, повреждение сохраняется! Действительно, какой бы ни была их интенсивность, солнечные ожоги могут иметь последствия для нашей кожи и нашего здоровья в долгосрочной перспективе…

Всегда защищай себя

К сожалению, в долгосрочной перспективе воздействие УФ-лучей может привести к фотостарению и возникновению рака.

Основные эффекты фотостарения проявляются на уровне дермы. Действительно, УФА-лучи ответственны за образование свободных радикалов (очень реактивных молекул кислорода), которые атакуют фибробласты, тем самым нарушая выработку волокон коллагена и эластина, которые придают сопротивление и силу.эластичность кожи. Это называется «оксидативный стресс», основная причина преждевременного старения: кожа теряет эластичность и появляются более или менее глубокие морщины.

Что еще хуже, в 2009 году IARC классифицировал UVA и UVB как канцерогены доказано для человека. Действительно, если поврежденные кератиноциты (с нерепарированной ДНК) не удаляются путем апоптоза, может развиться рак кожи. Можно выделить два типа рака: рак кожинаиболее частый и меланомы, самые опасные.

Итак, один лозунг: берегите себя! Когда дело доходит до солнца, профилактика лучше, чем лечение: используйте продукты для защиты от солнцаизбегайте подвергать себя воздействию самых жарких часов (летом с полудня до 16 часов во Франции)… И эти рекомендации действительны для всех, даже для людей со смуглой кожей, потому что отсутствие солнечных ожогов не защищает не рак кожи.