Как дым от лесных пожаров в Канаде влияет на ваше здоровье

Дым от лесных пожаров в Канаде в среду сработали предупреждения о качестве воздуха в более чем дюжине штатов США.а представители здравоохранения предупреждают людей из уязвимых групп, таких как дети, пожилые люди или люди с респираторными заболеваниями, чтобы они ограничивали свое время на открытом воздухе или оставались внутри.

> поговорила с экспертами в области здравоохранения, которые объяснили, как дым лесных пожаров влияет на ваше здоровье, что вы можете сделать, чтобы защитить себя, и как долго продлится воздействие густого оранжевого тумана, покрывающего большую часть страны.

Как проверить качество воздуха в моем районе?

« Индекс качества воздуха в США сейчас привлекает много внимания средств массовой информации, но это действительно фантастика», — говорит доктор Брейди Скотт, сотрудник Американской ассоциации респираторной помощи. «Потому что вы можете просто вставьте свой почтовый индекс и отчасти понять качество воздуха, где вы находитесь. Если он зеленый или желтый, это нормально для большинства людей. Когда он оранжевый, есть опасения, что некоторые люди, особенно с респираторными заболеваниями, могут пострадать. Когда вы находитесь в красной зоне и, конечно же, когда мы в фиолетовой или темно-бордовой зоне, даже если вы так называемый здоровый человек».

Хорошо, там написано, что я нахожусь в районе, где объявлено предупреждение о загрязнении воздуха. Я вижу и чувствую запах дыма. Каковы должны быть мои основные проблемы со здоровьем?

«Уровни содержания твердых частиц настолько высоки, что даже для нормального человека без каких-либо сопутствующих заболеваний они все равно могут быть нездоровыми и опасными при длительном воздействии», — говорит доктор Пурви Парих из Сети по аллергии и астме. «Чем дольше вы подвергаетесь его воздействию, тем больше у него шансов вызвать проблемы. И что происходит с дымом, так это то, что эти мелкие частицы могут проникать глубоко в ваши легкие, и эти частицы содержат химические вещества, загрязнения, угарный газ, которые могут повредить ваши легкие. Так что со временем это может вызвать у вас воспаление. А для некоторых людей, если вы подвергаетесь постоянному воздействию, это может даже превратиться в состояние, подобное астме».

Что считается долгосрочным воздействием? Несколько часов?

“Ага. Но, как и все в медицине, это зависит от человека и вашего исходного состояния здоровья», — говорит Парих. «Знаете, если вы очень здоровый человек, пару часов в маске должно быть нормально, без долгосрочных последствий. Но если вы не тренируетесь, или если вы беременны, или пожилой человек с болезнью сердца или легких, или кто-то, у кого уже есть основное заболевание легких или иммунное заболевание, я бы постарался максимально ограничить это воздействие. ”

История продолжается

Является ли дым лесных пожаров причиной того, что моя аллергия усилилась в последние несколько дней?

«Абсолютно», — говорит Парих. «Это может усугубить вашу аллергию, потому что оно в основном усиливает их, добавляя больше воспаления, поэтому ваши симптомы также намного хуже. Это заставляет ваши глаза гореть, и ваша кожа чешется больше. То же самое и с кашлем — больше кашля, хрипов, больше приступов астмы. И если вы страдаете аллергией на носовые пазухи, это определенно может усугубить ситуацию, потому что это первый вход для дыма от лесных пожаров — через ваш нос».

Чиновники призывают людей, особенно детей или людей с сопутствующими заболеваниями, такими как астма, ограничивать прогулки на свежем воздухе или оставаться в помещении. Что, если мне придется выйти на улицу? Должен ли я носить маску?

«Лучше всего проверить, каково качество воздуха, и если оно на нездоровом уровне, и вы можете оставаться в помещении, лучше всего это сделать», — говорит Парих. «Но если вам абсолютно необходимо выйти на улицу, мы рекомендуем носить маску, чтобы ограничить воздействие. И маски медицинского класса N95 или KN95 лучше всего подходят, как и во времена COVID, потому что они уменьшают попадание некоторых из этих частиц в ваши легкие. Но даже хирургическая маска или любой другой барьер могут помочь».

Подожди, я читать где-то что, хотя N95 могут защитить от мелких частиц, они не защищают от опасных газов в дыме лесных пожаров. Это правда?

«Это правда, очень вероятно, что мы даже подвергаемся воздействию некоторых газов», — говорит Парих. «С этой маской N95 вы не можете отфильтровать все. Я имею в виду, вы видите, как туманно в Нью-Йорке, вы не можете видеть здания дальше по улице. Вот почему даже с маской мы рекомендуем максимально ограничить время нахождения на открытом воздухе».

Как насчет домашние питомцы?

«Абсолютно», — говорит Парих. «Домашние животные также подвержены риску, потому что они страдают от многих из тех же заболеваний легких, что и мы, люди. Так что, конечно, они тоже в опасности».

«Я бы беспокоился о том, чтобы держать домашнее животное на улице в течение длительного периода времени или заставлять его делать много напряженных упражнений или бегать», — говорит Скотт. «Дело в том, что они дышат тем же воздухом, что и мы, и это может привести к раздражению дыхательных путей и затруднению дыхания».

Как долго продлится наша экспозиция?

«Одна из проблем, связанных с дымом от лесных пожаров, заключается в том, что он действительно зависит от погодных условий — от того, как ветер переносит дым или дождь в прогнозе», — говорит Уильям Барретт, старший национальный директор по защите чистого воздуха в Американской ассоциации легких. «Основная проблема, связанная с воздействием дыма от лесных пожаров, заключается в том, что загрязнение частицами может сохраняться в течение длительного периода времени, и часто требуются изменения в характере ветра или осадках, чтобы сбить его и покинуть зону. Это то, что перемещает дым лесных пожаров в сообщество и что в конечном итоге вытеснит его».

Когда дым рассеется, что делать людям, у которых все еще есть симптомы?

«Итак, скажем, как только качество воздуха вернется к безопасному уровню, и вы заметите, что у вас все еще есть какие-либо симптомы через неделю или две, вам следует обратиться к врачу», — говорит Парих. «Потому что иногда воздействие может ослабить ваши легкие, ослабить ваши носовые пазухи, а затем предрасполагать вас к развитию аллергии или оставить после себя воспаление».