Как защититься от дыма лесных пожаров

Характерный запах дыма летом часто является всем, что вам нужно знать, что горит лесной пожар.

Даже если пожар находится на расстоянии многих километров, ухудшение качества воздуха может нанести вред вашему здоровью. Некоторые из нас, в том числе пожилые люди и люди с уже имеющимися заболеваниями, особенно уязвимы.

Есть нет безопасного уровня воздействия. Итак, вот что нужно знать и как минимизировать риск.

Как дым может повлиять на ваше здоровье?

Дым лесного пожара содержит смесь частиц (включая мелкие твердые частицы или PM2,5) и паров и газов, таких как диоксид углерода и оксиды азота.

Вдыхание этой токсичной смеси может повлиять на то, сколько кислорода могут поглотить наши легкие и насколько хорошо работают клетки нашего тела.

Воздействие дыма может повлиять на ваше здоровье немедленно и в долгосрочной перспективе. Риски увеличивать от количества, которому вы подвергаетесь (обычно это связано с тем, насколько близко находится огонь) и как долго.

В краткосрочной перспективе ты мог бы у вас зудят глаза, насморк или боль в горле, а также хрипы или кашель.

У здоровых людей эти симптомы часто проходят после курения. Но в уязвимые людивдыхание дыма может быть серьезным и даже смертельным.

В группы риска входят дети, пожилые люди, беременные люди, а также люди с диабетом или ранее существовавшими заболеваниями сердца и легких, такими как астма.

Если ты испытывать затруднения с дыханиемпри боли или стеснении в груди следует позвонить по номеру 000.

Долгосрочные риски также серьезны

Но им часто уделяется меньше внимания.

Постоянное воздействие дыма лесных пожаров связано с такими заболеваниями легких, как хроническая обструктивная болезнь легких. Это также может увеличьте свой риск из сердечно-сосудистые заболеваниякоторые поражают сердце и кровеносные сосуды, а также другие заболевания, такие как деменция и рак легких и головного мозга.

Кратковременное воздействие может также усугубить существующие заболевания легких и сердца и привести к госпитализации и, в некоторых случаях, летальные исходы.

Воздействие дыма во время беременности также опасно, поскольку оно может уменьшить вес при рождении и увеличить риск развития заболеваний у ребенка в дальнейшем например, астма. повышенный риск Потеря беременности очень мала, но разрушительна.

Как определить, что качество воздуха плохое?

Часто мы можем видеть или чувствовать запах дыма в воздухе. Но воздух, который кажется прозрачным, все же может представлять опасность для здоровья.

К счастью, в Австралии есть несколько надежных источников информации о качестве воздуха. Они управляются, например, органами власти штата, территории и местными властями. Качество воздуха Новый Южный Уэльс.

Вы можете найти информацию о том, где вы живете, проверив информацию федерального правительства. сайт о качестве воздуха.

Как я могу оставаться в безопасности в помещении?

Вам следует максимально избегать вдыхания дыма. Конечно, это может быть непросто, но есть несколько способов минимизировать воздействие.

Если можете, оставайтесь дома с закрытыми дверями и окнами.

Установить кондиционеры рециркулировать Режим – предотвращает попадание наружного воздуха в здание.

Если у вас есть очиститель воздуха в помещении, включите его. Большинство очистителей воздуха используют физический фильтр для удаления частиц из воздуха. Таким образом, чем эффективнее его фильтрация, тем лучше он защитит вас.

Высокоэффективные воздушные фильтры твердых частиц (HEPA) являются одними из лучших на рынке. Чтобы квалифицироваться как фильтр HEPA, оно должно удалить не менее 99,97% очень мелких частиц в воздухе.

Обязательно проверьте информацию производителя об эффективности и о том, как она была протестирована. Ищите фильтры, сертифицированные как «настоящие» HEPA-фильтры, а также фильтры HEPA H13 или H14.

И остерегайтесь маркетингового жаргона, такого как «фильтр HEPA» или «99% HEPA» — такого обозначения не существует, и эти фильтры, вероятно, будут менее эффективными.

Помните, что даже фильтры HEPA эффективны только в том случае, если их регулярно заменять – обычно не реже одного раза в 12 месяцев – и устанавливать в соответствии с рекомендациями производителя.

Большинство кондиционеров содержат более простой фильтр, а иногда их можно заменить фильтром HEPA. Лучше всего поговорить со своим сервисным агентом, поскольку не все фильтры совместимы со всеми кондиционерами.

Комнатные растения также могут улучшить качество воздуха. Исследовать показал они могут помочь удалить токсичные газы, содержащиеся в дыме лесных пожаров. Но они не могут удалить частицы из воздуха, поэтому лучше использовать их вместе с очистителем воздуха.

---

Читать далее:
Тепло, качество воздуха, расходы на страхование: как изменение климата влияет на наши дома и наше здоровье

---

Если вам нужно выйти на улицу

Носите маску, особенно если вам приходится находиться на улице в течение длительного времени.

Маски с хорошей фильтрацией (N95, P3 или выше) лучше всего предотвращают вдыхание частиц. Но маски такого типа работают только в том случае, если они плотно прилегают к лицу.

И хотя маски N95 или P3 снижают риски, удаляя частицы дыма из воздуха, они не предотвращают попадание токсичных газов в легкие.

Людям, работающим на открытом воздухе вблизи лесного пожара, может потребоваться респиратор или противогаз. Они фильтруют токсичные газы и/или обеспечивают чистый воздух.

Лучший способ узнать, какая маска вам подходит, — это приобрести профессионально установленный. Ваш работодатель может оплатить «проверку на пригодность».

Ношение хирургической маски или натягивание футболки или шарфа на лицо. предлагает очень слабую защиту. Это лучше, чем ничего, но делать это следует только в крайнем случае.

Если вы находитесь близко к огню, маски будет недостаточно. Вам необходимо принять дополнительные меры предосторожности, такие как те, которые изложено сельской пожарной службой чтобы защитить вас от дыма, а также тепла и углей.

Вывод

Если вас беспокоит дым, важно поговорить со своим врачом, особенно если вы беременны или уже имеете какое-либо заболевание. В случае чрезвычайной ситуации звоните по номеру тройной 000.