Как избежать гриппа, COVID и РСВ во время праздничных встреч в этом году

Сезон отпусков уже не за горами, даря время с близкими, праздничные застолья и бережно хранимые традиции. Однако это также лучшее время для респираторных вирусов, таких как COVID-19. РСВи грипп.

Вакцинация – это главное

Центры по контролю и профилактике заболеваний ожидает, что в этом году количество госпитализаций будет таким же, как и в прошлом году, возможно, больше, чем в годы до пандемии. По состоянию на конец октября активность респираторных вирусов в стране низкая: число случаев COVID-19 снизилось, но число РСВ увеличилось.

Эксперты в области здравоохранения подчеркивают, что вакцинация является лучшей защитой от серьезных последствий, особенно для лиц из группы высокого риска. Полностью вакцинированные люди с меньшей вероятностью серьезно заболеют или передадут вирус, что способствует более безопасной среде сбора.

«Хорошая новость заключается в том, что у нас есть вакцина от гриппа, доступная каждому в возрасте старше шести месяцев», сказал Маулин Сонеджи, доктор медицинских наукэксперт по детским инфекционным заболеваниям в Университете здравоохранения Лома Линда. «Если вы вакцинированы, вы с меньшей вероятностью обратитесь за медицинской помощью, с меньшей вероятностью попадете в больницу, с меньшей вероятностью вам понадобится помощь в отделении интенсивной терапии, с меньшей вероятностью понадобится аппарат искусственной вентиляции легких и с меньшей вероятностью умрете».

От RSV вакцина доступна для взрослых 60 лет и старше, беременных женщин и антитела для детей. Если у вас есть вопросы о вакцинах или их пригодности, поговорите со своим врачом.

По данным Американской ассоциации медицинских колледжей (AAMC), иммунитет обычно развивается в течение одной или двух недель после прививки, поэтому людям следует учитывать это время.

Оставайтесь дома, если у вас есть симптомы

«Общие симптомы включают кашель, заложенность носа, насморк, боль в горле или лихорадку», — сказал Сонеджи.

Если вы или ваши гости не были полностью вакцинированы или плохо себя чувствуете, рассмотрите возможность пройти тестирование на COVID-19 перед посещением собраний. Тестирование помогает идентифицировать и изолировать инфицированных людей, снижая риск передачи инфекции.

«Еще один способ предотвратить распространение — прикрывать места кашля и чихания, носить маски и часто мыть руки с мылом и водой в течение как минимум 20 секунд», — сказал Сонеджи.

Ограничить количество гостей

Подумайте о том, чтобы список гостей был небольшим, чтобы свести к минимуму риск передачи инфекции. Небольшими собраниями легче управлять, что позволяет лучше соблюдать меры безопасности.

По возможности выбирайте встречи на свежем воздухе. Открытые помещения обеспечивают лучшую вентиляцию, что снижает концентрацию частиц в воздухе.

Если собрания в помещении неизбежны, обеспечьте хорошую вентиляцию. Откройте окна и двери, чтобы улучшить поток воздуха, и рассмотрите возможность использования очистителей воздуха с HEPA-фильтрами для удаления частиц из воздуха. Адекватная вентиляция имеет решающее значение для снижения риска передачи респираторного вируса.

Этот праздничный сезон можно отпраздновать с близкими, уделяя приоритетное внимание здоровью и безопасности. Следуя этим рекомендациям, вы сможете спокойно наслаждаться праздником, зная, что принимаете меры, чтобы защитить себя и окружающих.