Начните с ухода за волосами в течение ваша тренировка. Оставить его распущенным или завязать слишком тугой конский хвост — два неудобных варианта, которые могут привести к поломке волос в будущем. Старайтесь, чтобы вещи были красивыми и свободными, но хорошо закрепленными в виде пучка, хвоста или косы. Если хотите немного больше любви к волосам, замените стандартную резинку для волос на более мягкий вариант, например, резинку для волос, которая скрепляет все вместе, не вызывая напряжения.
Если ваше решение для жирных волос после тренировки — немедленное мытье, вы можете причинить больше вреда, чем пользы. Ежедневное мытье локонов — не лучшая идея, потому что это может лишить волосы натуральных масел и сделать их более склонными к ломкости. Вместо этого используйте сухой шампунь. до тренировки, чтобы ваши волосы оставались сухими и обезжиренными. Также важно правильно наносить сухой шампунь.
Как объяснил Real Simple стилист-парикмахер Хуан Карлос Масикес: «Перед тренировкой сосредоточьтесь только на корнях при нанесении сухого шампуня. Затем после тренировки проведите пальцами по волосам и коже головы, чтобы распределить порошок, который теперь схватился за волосы. никакой влаги в волосах». Если вы забыли нанести его заранее, подождите, пока ваши волосы полностью высохнут после тренировки, чтобы сухой шампунь подействовал. Когда вы моете волосы, предварительно нанесите маску для волос, чтобы получить максимальное питание от душа.
