Доктор.. Мона Омар Сулейман
Кариес – распространенная проблема, от которой страдают многие люди, особенно молодые люди или те, кто не заботится о своем здоровье зубов. Кариес представлен наличием некроза в зубе, который начинается в небольших размерах, а затем постепенно расширяется, а иногда при достижении запущенных стадий происходит разрушение зуба и сильное воспаление десны, сопровождающееся ощущением ломоты при питье воды или приема пищи, и могут достигать сильных болей с невозможностью заснуть.
Вот как сохранить зубы здоровыми:
1- Ежедневная чистка зубов, и рекомендуется, чтобы количество раз чистки зубов и зубной пасты было не менее двух раз утром и вечером, и желательно чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы избавиться от пищевого планктона, а также для уничтожения микробов и бактерий, вызывающих гниение.
2- Сокращение потребления продуктов и напитков, содержащих сахар; Потому что это увеличивает риск развития кариеса, например, сладости, шоколад, безалкогольные напитки, варенье и мороженое.
3- Избегайте курения или кальяна; Потому что они способствуют изнашиванию зуба и его разрушению, а также вызывают неприятный запах изо рта.
4- Употребление в пищу здоровых продуктов, содержащих кальций, необходимый для здорового возраста, таких как молоко и его производные, сыр и молочные продукты, а также свежие фрукты.
5- Избегайте использования зубов для других целей, кроме откусывания пищи, так как некоторые люди прибегают к тому, чтобы обрезать зубами швейную нить или разрывать зубами кусок ткани, а не использовать ножницы, чтобы микробы не попали на зубы, что легко вызывает их разложение.
6- Использование зубной нити, полоскание рта щеткой и зубной пастой. И заботясь о здоровье десен, в некоторых случаях больные десны вызывают кариес и гниение зубов.
7- Не оставляйте без внимания зубы, нуждающиеся в срочной медицинской пломбировке.Некоторые люди, когда перестают чувствовать боль, воздерживаются от посещения стоматолога, забывая, что это пренебрежение будет стоить им потери зубов из-за их постепенного разрушения, и что люди, которые Пострадавшие в результате несчастных случаев потеря некоторых зубов быстро компенсируются; Промежутки между зубами вызывают кариес.
8- Не пользоваться чужими личными вещами и не позволять другим пользоваться ими, такими как вилка, ложка или зубная щетка, которые передают микробы и могут вызвать гниение.
Профилактика кариеса
Разрушение зубов можно предотвратить, заботясь о здоровье и гигиене полости рта и зубов, и ниже приводится набор советов по предотвращению разрушения зубов и кариеса:
* Чистка зубов зубной пастой с фтором после еды и питья. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день.
* Рекомендуется использовать зубную нить, чтобы избавиться от остатков пищи, застрявших между зубами.
* Полоскание рта фтором, и это рекомендуется людям, которые наиболее подвержены риску развития кариеса и кариеса.
* Периодически посещайте стоматолога; Чтобы получать периодические советы по уходу за зубами и полостью рта, а также обнаруживать любые проблемы и решать их на ранней стадии.
* Пейте воду, содержащую фтор; Она содержит концентрации фтора, которые снижают риск кариеса, а употребление бутилированной воды без фтора приводит к лишению вас пользы этого важного элемента для здоровья зубов. Избегайте частых приемов пищи в течение дня; Частый прием пищи в течение дня, а их много, приводит к тому, что зубы постоянно подвергаются воздействию кислых выделений, выделяемых бактериями.
* Использование зубного герметика, герметика фиссур, в виде материала, наносимого на поверхности задних моляров.Этот материал способствует заполнению промежутков и каналов, в которых скапливаются остатки пищи, а также защищает слой эмали от воздействия кислоты и зубной налет. Стоит отметить, что это вещество можно оставить на несколько лет до замены, и нужно лишь периодически проверять и убеждаться в его безопасности, а Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать это вещество для всех детей. школьного возраста и лечение фтором.
* Употребление в пищу некоторых продуктов может предотвратить кариес и кариес, например, употребление фруктов и овощей, богатых клетчаткой, продуктов, богатых кальцием, употребление черного или зеленого чая без сахара и жевание жевательной резинки без сахара, богатой ксилитами.
Дантист
Королевский госпиталь NMC, Шарджа
