как эта компьютерная игра может предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство после трудных родов

Пятнадцатиминутная игра в тетрис в течение шести часов после экстренного кесарева сечения может предотвратить психологическую травму: исследователи из швейцарского университета говорят Лозанна.

Незапланированное кесарево сечение – травмирующий опыт. Ведь экстренную операцию проводят только в том случае, если существует угроза серьезной травмы или даже смерти матери или ребенка. Примерно у каждой пятой женщины, перенесшей незапланированное кесарево сечение, впоследствии развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Еще больше женщин страдают от симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Почему тетрис?
Уже известно, что игра Тетрис может помочь уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства при таких травмах, как дорожно-транспортные происшествия. известен дольше. Исследователи не совсем уверены, как это работает. Теория состоит в том, что, играя в эту игру, ваш мозг настолько занят визуализацией того, как расположить блоки, что нарушает другой процесс: закрепление травмирующего события в вашей долговременной памяти.

Поскольку посттравматическое стрессовое расстройство после тяжелых родов влияет не только на саму мать, но также на новорожденного ребенка и остальных членов семьи, швейцарские ученые исследовали, может ли игра в тетрис творить чудеса с женщинами, перенесшими незапланированное кесарево сечение.

Закрепление воспоминаний
Вашему мозгу требуется около шести часов, чтобы преобразовать травматический опыт в запоминающееся воспоминание. Если вы нарушите этот процесс в течение этих часов, событие будет восприниматься как менее травмирующее. Чтобы выяснить, применимо ли это также к посттравматическому стрессу после экстренного кесарева сечения, половина из 146 женщин, участвовавших в этом исследовании, играла в тетрис в течение пятнадцати минут в течение шести часов после родов.

Участники были повторно обследованы через шесть недель и шесть месяцев после рождения ребенка. В группе «Тетриса» было значительно меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства, таких как воспоминания, ночные кошмары, проблемы со сном или чрезмерная бдительность в отношении ребенка, по сравнению с группой, которой в качестве контроля было дано задание вести короткий дневник.

Лечение в будущем
Ведущие исследователи Камилла Дефорж и Ваня Сандоз с большим энтузиазмом относятся к результатам своего исследования. Главным образом из-за простоты профилактического лечения. «Это позволяет легко применять его при регулярном уходе. Более того, оно короткое, дешевое и доступно каждому, независимо от родного языка».

Будущие исследования должны показать, насколько хорошо люди могут оценить, находится ли их жизнь в опасности. В этом исследовании для участия были выбраны только женщины, если они указали, что опасаются за свою жизнь или жизнь своего ребенка во время операции.

В Нидерландах ежегодно более 30 000 женщин рожают с помощью кесарева сечения. Для половины это запланировано, для другой половины – незапланировано.