На протяжении большей части моей взрослой жизни я был обременен иммунодефицитом, и в первые хаотичные месяцы пандемии уровень моей тревожности взлетел до заоблачных высот. Отчаявшись узнать больше о том, как защитить себя, я обратился к страницам научной коммуникации, которые быстро появлялись в Instagram, переводя последнюю информацию о COVID на язык неспециалистов и уничтожая дезинформацию.
Именно благодаря этому вновь обретенному интересу к науке я начал забывать многое из того, во что меня заставила поверить индустрия здорового образа жизни, и спрыгнул с хомячьего колеса постоянно меняющихся режимов питания и образа жизни, большинство из которых, оказывается, имеют скудные доказательства, чтобы продемонстрировать их эффективность, и часто исключают основные, здоровые пищевые группы.
Я следил за научными страницами, чтобы узнать о COVID, но в итоге обнаружил, что меня обманывает индустрия здорового образа жизни.Кредит:iStock
Соблазненный идеей излечения моего собственного состояния, «оздоровительные» вмешательства оставили меня в состоянии постоянного разочарования, страха перед традиционной медициной и наполовину разоренных из-за затрат на бесконечные инвестиции в добавки. Любой, кто страдал хроническим или острым заболеванием, поймет, насколько вы уязвимы для историй о чудесных исцелениях, одобренных привлекательными, здоровыми людьми.
Один сияющий влиятельный человек за другим рассказывает истории: о состоянии, вылеченном не традиционной медициной, а с помощью пищевых добавок, сока сельдерея, аутоиммунных протоколов. Слишком легко поверить, что единственное, что стоит между вами и лекарством от вашего состояния, — это недостаток чего-то определенного; избыток этого, может быть дисбаланс того.
Я пробовал все, чтобы «исцелить» свое тело. То есть все, кроме еды для удовольствия и сосредоточения моей энергии на чем-то другом, кроме собственного здоровья.
Загрузка
Мне посчастливилось найти нового специалиста в конце 2019 года, прямолинейную ирландку, которая, не теряя времени, убедила меня в пользе вакцинации и лекарств для здоровья; несмотря на это, я сохранял некоторую боязнь традиционной медицины. Хотя я никогда полностью не отвергал традиционную медицину, оздоровительная индустрия внушила мне необходимость оставаться подозрительным.
Только когда научные отчеты, к которым я обращался за информацией о COVID, начали развенчивать некоторые мифы, продвигаемые защитниками естественного здоровья, я начал рассматривать Big Wellness через ту же циничную линзу, которую я применял к Big Pharma.
Когда я отказался от своих представлений о пищевых добавках и диете как о панацее от всех болезней и перестал беспокоиться о том, не вызовет ли моя ежедневная порция йогурта системное воспаление, произошло нечто неожиданное. В отсутствие чудодейственных диет и всех их убивающих радость ограничений, а также со слоями защиты, обеспечиваемыми прививками и лекарствами, я начал приближаться к чему-то, что напоминало нормальное, крепкое здоровье.
