Кнопка блокировки — главный источник дофамина. Используй это. | Джоан Вестенберг | декабрь 2023 г.

Я вижу, как эти дебаты всплывают на Threads и Mastodon, и я так много раз ускорял весь дискурс от Twitter до Bluesky, что устал. Но позвольте мне внести ясность. Совершенно нормально использовать функцию блокировки на любой платформе. Блокируйте кого хотите. Блокируйте свободно. Блокируйте радостно. Это не грубо; это не акт цензуры, и вы никому не обязаны объяснять.

Наши онлайн-пространства — это не абстрактные игровые площадки, а продолжение нашей личной жизни. Наше взаимодействие в этих пространствах глубоко влияет на нас, как положительно, так и отрицательно. Точно так же, как доброе слово может скрасить наш день, негативная, бессмысленная, раздражающая или токсичная встреча — будь то откровенное преследование или просто нежелательная болтовня — может истощить нашу энергию и существенно повлиять на наше психическое здоровье. Блокировка кого-либо может показаться мелочным поступком. Но, черт возьми. Это способ постоять за свое спокойствие.

Подумайте о параллелях в нашей офлайн-жизни. Вы публично объясняете, почему избегаете кого-то на вечеринке? Чувствуете ли вы себя обязанным оправдывать это перед всем миром каждый раз, когда не отвечаете на телефонный звонок? Конечно, нет. Та же логика должна применяться и к нашему онлайн-взаимодействию. Ожидание оправдания использования функции блокировки добавляет ненужную эмоциональную работу — и она неизменно используется, чтобы запугать людей, заставляя их оставаться открытыми для оскорблений и чуши. Вы имеете право выбирать, с кем взаимодействовать в цифровом формате, и вам не нужны подробные объяснения вашего выбора. Ваше онлайн-пространство – ваши правила.

Границы — единственный способ сохранить здоровый баланс и защитить наше благополучие. В физическом мире мы устанавливаем границы, не задумываясь: мы запираем двери, выбираем друзей и решаем, кого впускать. Используя функцию блокировки, вы устанавливаете четкую границу, и тем самым вы Мы делаем шаг к сохранению вашего психического и эмоционального благополучия.

Есть принципиальная разница между тем, чтобы заставить кого-то замолчать, и отказом от взаимодействия с ним. Заблокировать кого-либо – это не значит лишить его права говорить. Речь идет о отстаивании своего права не слушать. Считайте свое пространство в социальных сетях своим домом. Вы не сочтете цензурой закрывать дверь перед продавцом. Блокирование доступа кого-либо к вашему цифровому пространству означает сохранение вашего спокойствия и…