Лечение астмы: 3 шага к лучшему контролю астмы

Следуйте этому трехэтапному подходу, чтобы держать симптомы астмы под контролем и предотвращать приступы астмы.

Персонал клиники Майо

Целями лечения астмы являются ограничение симптомов, предотвращение приступов астмы и предотвращение побочных эффектов лекарств от астмы. Следующие три шага помогут вам контролировать лечение астмы.

1. Следуйте своему плану действий при астме

Ваша медицинская бригада может работать с вами над составлением письменного плана действий при астме. В этом плане рассказывается, как принимать решения каждый день и когда принимать лекарства. Следование этому плану является ключом к контролю астмы.

План состоит из трех частей с цветовыми кодами:

  • Зеленый. Зеленая зона плана предназначена для случаев, когда вы чувствуете себя хорошо и у вас нет симптомов астмы. В плане указано, какую дозу лекарств для долгосрочного контроля следует принимать каждый день. В нем также указано, сколько затяжек быстродействующего ингалятора нужно сделать перед тренировкой.
  • Желтый. Желтая зона говорит вам, что делать, если у вас есть симптомы. В нем объясняется, когда использовать быстродействующий ингалятор и сколько затяжек нужно делать. В нем также описывается, что делать, если ваши симптомы не улучшаются, и когда звонить в вашу группу по уходу.
  • Красный. Красная зона сообщает вам, когда следует обратиться за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются или ухудшаются.

2. Используйте домашние тесты легких

Ваша медицинская бригада может попросить вас использовать устройство, которое измеряет, насколько хорошо работают ваши легкие. Это называется тестом функции легких.

Ваш план действий при астме включает в себя инструкции о том, когда и как часто вам следует проводить проверку функции легких. В плане также указано, что делать, если тест покажет, что ваши легкие плохо работают.

Вы можете использовать одно из этих устройств:

3. Ведите дневник астмы

Каждый день ведите дневник астмы. Эта информация поможет вам отслеживать свои симптомы и делиться точной информацией со своей медицинской командой. Запишите следующую информацию:

  • Доза лекарств длительного и быстрого действия, которые вы используете каждый день.
  • Описание симптомов.
  • Тяжесть и продолжительность симптомов.
  • Время суток, когда появляются симптомы.
  • Возможные триггеры симптомов, такие как физические упражнения или аллергия.
  • Трудности с работой, учебой, физическими упражнениями или другими повседневными делами из-за симптомов астмы.
  • Результаты исследования функции легких.
  • Незапланированные визиты или неотложная помощь при астме.

Симптомы, которые следует записывать в дневник астмы, включают:

  • Одышка или кашель.
  • Свистящие звуки при выдохе называются хрипами.
  • Нарушение сна, вызванное одышкой, кашлем или хрипами.
  • Стеснение в груди или боль.
  • Симптомы сенной лихорадки, такие как чихание и насморк.

Работайте со своей командой здравоохранения

Скорее всего, вы будете регулярно встречаться со своей командой по уходу для осмотра, чтобы узнать, как вы себя чувствуете. Приносите с собой письменный план действий при астме и дневник астмы на каждое посещение. Информация в вашем дневнике поможет вашему специалисту по астме узнать, хорошо ли контролируется ваша астма, плохо контролируется или очень плохо контролируется.

Уровни контроля над астмой у людей 12 лет и старше

Хорошо контролируемый Плохо контролируемый Очень плохо контролируется
Такие симптомы, как кашель, свистящее дыхание или одышка 2 дня в неделю или меньше от 1 до 3 раз в неделю 4 раза в неделю и более
Ночные пробуждения 2 раза в месяц или реже от 1 до 3 раз в неделю 4 раза в неделю и более
Влияние на повседневную деятельность Никто Некоторые ограничения Чрезвычайно ограниченный
Использование ингалятора быстрого действия для контроля симптомов 2 дня в неделю или меньше Более 2 дней в неделю Несколько раз в день
Показания теста легких Более 80% ваших предсказанных личных рекордов От 60% до 80% вашего личного рекорда Менее 60% от вашего прогнозируемого личного рекорда

Если ваша астма хорошо контролируется, ваш лечащий врач может снизить дозу ваших лекарств. Если ваша астма плохо контролируется или очень плохо контролируется, вам может потребоваться принимать другие лекарства или более высокие дозы лекарств. Эти изменения записываются в ваш новый план действий при астме.

Вам также может потребоваться предпринять шаги для контроля триггеров, например, увеличить или изменить лечение аллергии. Возможно, вам придется предпринять шаги, чтобы удалить или избежать триггеров астмы.

Из клиники Майо в ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью, актуальных тем здравоохранения и опыта в управлении здоровьем. Нажмите здесь для предварительного просмотра по электронной почте.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другой имеющейся у нас информацией о вас. Если вы являетесь пациентом клиники Майо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информацией, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную медицинскую информацию и будем использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о правилах конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку отказа от подписки в электронном письме.