Лучшие блокировщики отвлекающих факторов, которые помогут сосредоточиться в новом году

Если вы изо всех сил пытаетесь сосредоточиться на задаче или просто хотите повысить свою продуктивность по мере приближения нового года, вы можете попробовать несколько приложений и расширений, которые помогут вам сосредоточиться, блокируя отвлекающие факторы.

Если вам нужно ограничить прокрутку социальных сетей или выделить время для продуктивной работы, эти инструменты помогут вам сосредоточиться. Вот некоторые из лучших вариантов.

Свобода

Если вы хотите заблокировать отвлекающие факторы на всех ваших устройствах одновременно, Свобода это хороший вариант. Вы можете выбрать, какие веб-сайты и приложения блокировать на определенный период времени. Поэтому, если вы работаете на своем ноутбуке, а затем попытаетесь открыть TikTok на своем телефоне, у вас это не получится — вместо этого вы увидите зеленый экран, указывающий, что приложение заблокировано.

Приложение позволяет сразу начать сеанс, запланировать предстоящий или установить повторяющийся. Если вы знаете, что вам нужно быть свободным от отвлекающих факторов в определенное время каждый день, вы можете настроить сеанс свободы, чтобы он автоматически начинался в это конкретное время.

Если ваша задача не требует доступа в Интернет, вы можете полностью заблокировать Интернет. Вы также можете заблокировать все сайты, кроме тех, которые нужны вам для работы. Если вы действительно не уверены в том, что сможете выполнить свою работу, вы можете использовать «Режим блокировки» приложения, который не позволяет вам досрочно завершить сеанс Freedom.

Цены начинаются с 3,33 доллара США в месяц при ежегодной оплате или 8,99 доллара США в месяц при ежемесячной оплате с возможностью пожизненной подписки за 199 долларов США. Freedom предлагает семидневную бесплатную пробную версию.

Холодная Турция

Холодная Турция Это хороший вариант для людей, нуждающихся в строгой ответственности. В то время как многие блокировщики отвлекающих факторов позволяют вам отступить или «обмануть», Cold Turkey делает практически невозможным остановить блокировку, как только вы ее начнете.

Вы можете заблокировать веб-сайты и приложения или даже весь Интернет. После того, как вы выбрали то, что хотите заблокировать, вы можете установить таймер на время, в течение которого блокировка будет работать. После того как вы запустили блок, вы не сможете его остановить.

В Cold Turkey есть режим «Frozen Turkey», который полностью блокирует доступ к компьютеру. Приложение также позволяет вам планировать перерывы, чтобы отойти от компьютера. Если вы не доверяете более мягким блокаторам отвлекающих факторов, возможно, это тот инструмент, который вам нужен, чтобы оставаться сосредоточенным.

Основные функции Cold Turkey бесплатны, но вы можете разблокировать планирование и возможность блокировать приложения в дополнение к веб-сайтам, заплатив единовременную плату в размере 39 долларов США.

Опал

Опал — это приложение для фокусировки и управления экранным временем, которое блокирует отвлекающие приложения и веб-сайты на iPhone, Android и настольных компьютерах. Вы можете создавать «блоки фокуса» — запланированные периоды для предотвращения доступа к определенным приложениям и веб-сайтам. Вы можете заблокировать целые категории, такие как социальные сети, игры и сообщения.

Вы можете устанавливать разовые блокировки или создавать повторяющиеся сеансы. Например, вы можете автоматически заблокировать доступ к социальным сетям и играм во время работы или учебы.

Opal также позволяет вам устанавливать ежедневные ограничения на использование для определенных приложений, чтобы предотвратить чрезмерную прокрутку. Вы получите «оценку концентрации», показывающую, сколько времени вы проводите сосредоточенно, а не отвлекаясь. Приложение предоставляет статистику в реальном времени и еженедельные отчеты для отслеживания вашего прогресса.

Базовые функции Opal бесплатны, но вы можете разблокировать неограниченное количество повторяющихся сеансов, более сложные блокировки и многое другое за 19,99 долларов в месяц или 99 долларов в год.

LeechBlock NG

LeechBlock — это бесплатное расширение для браузера для людей, которым нужен простой способ блокировать отвлекающие веб-сайты. Расширение позволяет вам выбирать, какие сайты вы хотите заблокировать, а затем не позволяет вашему браузеру загружать их.

Вы можете создать несколько наборов блоков с разными сайтами, расписаниями и ограничениями. Расширение позволяет устанавливать блокировки в определенное время дня или запускать разовые блокировки.

Если вы не хотите сразу блокировать сайт, вы можете установить задержку обратного отсчета перед загрузкой страницы. Например, можно настроить так, чтобы при посещении сайта запускался 10-минутный таймер. Вы по-прежнему сможете получить доступ к сайту после завершения обратного отсчета, но задержки может быть достаточно, чтобы разрушить импульсивные привычки просмотра.

Стоит отметить, что, поскольку LeechBlock — это расширение для браузера, вам нужно иметь немного силы воли, чтобы избежать простого переключения браузеров для просмотра Netflix или просмотра X.

Лес

Лес геймифицирует производительность, одновременно поддерживая реальные усилия по защите окружающей среды. Когда вам нужно сосредоточиться, вы открываете приложение и сажаете виртуальное дерево. Дерево растет по мере того, как вы фокусируетесь, пока не истечет таймер. Если вы выйдете из приложения раньше времени, дерево засохнет и умрет.

Вы можете установить «Списки разрешений» для различных приложений, которые вы используете для продуктивной работы, например, для приложения электронной почты или Microsoft Word. Приложение также позволяет отслеживать вашу продуктивность.

Со временем вы создадите цифровой лес, который будет отражать вашу продуктивность. Если вы конкурентоспособны, вы можете поделиться своим лесом с другими и сравнить свой прогресс. Сосредоточившись и выращивая виртуальные деревья, вы зарабатываете монеты, которые можно сохранить и использовать для финансирования реальных проектов по посадке деревьев по всему миру через организацию. Деревья будущего.

Расширение для браузера Forest бесплатное. Приложение для iOS стоит 3,99 доллара, а приложение для Android бесплатное с рекламой или 1,99 доллара за удаление рекламы.