Осень и зима относятся к сезонам с наибольшим количеством холодов. Своевременное поступление витаминов укрепляет иммунную систему и может помочь сохранить здоровье.
Примечание для наших читателей: Мы создаем сравнения продуктов и сделок для вас. Чтобы это стало возможным, мы получаем комиссию от партнеров. Это ничего не меняет для вас.
Каждый год мы знаем это явление: Лето подходит к концу, первые прохладные вечера предвещают осень – а мы уже сидим дома с больным горлом и простудой. Дети, чувствительные люди или спортсмены, в частности, особенно восприимчивы и поэтому должны поддерживать свою иммунную систему на ранней стадии.
Особенно во время пандемии короны особо уязвимым группам населения важно проявлять особую заботу о себе. Достаточный и, прежде всего, своевременный прием нужных витаминов может помочь вам оптимально поддержать иммунную систему и, таким образом, предотвратить возможные заболевания осенью и зимой.
Какие витамины важны осенью?
По сути, осенью то же самое, что и в остальное время года: вашему организму нужна сбалансированная смесь витаминов и минералов. Любой, кто придерживается сбалансированной диеты в соответствии с рекомендациями Немецкого общества питания, обычно может это сделать. “5 в день” – это девиз, т.е. пять порций фруктов и овощей Каждый день. Тем не менее, осень и зима также бросают вызов нашей иммунной системе, поэтому может помочь сосредоточить внимание на нескольких избранных витаминах в рационе осенью и, при необходимости, дополнить их пищевыми добавками.
Витамины и минералы только укрепляют иммунную систему, если их принимать в течение длительного периода времени. Здесь пригодятся накопительные подписки от Amazon. Вы определяете регулярный период доставки, препарат удобно доставляется к вам домой, и вы экономите деньги в процессе.
Витамин С для осени и зимы: сосать для детей и веганов
Высокодозированный витамин С из вишни ацеролы, который также нравится детям в возрасте от четырех лет благодаря тонкому аромату вишни. Достаточно двух таблеток в день, и детям гораздо легче сосать, чем глотать целые таблетки. Кроме того, вы должны нажать один Диета, богатая витамином С обратите внимание на оптимальный уход.
В сберегательной подписке 180 планшетов всего за 26,91 €
Заказать леденцы с витамином С
Горячие лимоны: домашние или готовые к употреблению?
Многие полагаются на витамин С из свежих лимонов. Фактически, 100 граммов сока содержат около половины суточной нормы витамина С. Проблема с этим домашним горячим лимоном: часть витамина разрушается в горячей воде. Готовые горячие лимонные препараты с другой стороны, дозируются настолько высоко, что потери незначительны.
Витамин С для осени и зимы: для людей с чувствительным желудком
Этот специальный препарат витамина С забуферен. Это означает, что кислый витамин С связан с минералами и поэтому более переносим, а также подходит для людей с чувствительным желудком.
В накопительной подписке 365 планшетов всего 17,58 евро.
Витамины на осень и зиму: когда они нужны?
Фармацевты, врачи и специалисты сходятся во мнении: витамины в виде пищевых добавок не следует принимать без осторожности. Всегда рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом или фармацевтом, прежде чем принимать так называемые добавки самостоятельно.
Тем не менее, некоторые группы населения нуждаются в дополнительных витаминах и минералах, потому что их организм имеет особые потребности. Помимо беременных и кормящих женщин, сюда также входят пожилые люди, веганы и вегетарианцы, а также спортсмены и курильщики.
Витамин D для осени и зимы: Умные комбинированные капли для детей
80 процентов «солнечного витамина» усваивается под воздействием солнца. А это редкость осенью и зимой. Комбинация витамина D3 с витамином K2 особенно эффективна, потому что она усиливает действие витамина D3, активируя белки и делая их пригодными для использования. Капли можно «спрятать» в йогурт или мюсли и они идеально подходят для детей.
С подпиской всего €17,09
Заказать витамин D3+K в каплях
Витамин D для осени и зимы: высокая концентрация D3 + K2 с эффектом депо
Дозировка этого комбинированного препарата настолько высока, что вам нужно принимать только одну капсулу каждые пять дней. Одна капсула содержит 5000 МЕ (125 мкг) витамина D3 и 100 мкг витамина K2 MK-7 — идеальный вариант, если вы не хотите принимать пищевые добавки каждый день.
В сберегательной подписке 180 планшетов всего за 15,29 €
Цинк для осени и зимы: особенно высокая биодоступность
Цинк необходим для нашего метаболизма. Утверждается, что этот микроэлемент способен блокировать рецепторы вирусов, в основном ответственных за инфекцию гриппа, и, таким образом, предотвращать их прилипание ко рту и носу. Бисглицинат цинка представляет собой органическое соединение цинка, обладающее особенно высокой биодоступностью для всасывания в организме.
В накопительной подписке на 400 планшетов всего 14,38 евро.
Есть ли у вашего ребенка проблемы с проглатыванием больших таблеток или капсул? Многие капсулы можно разделить посередине, и содержимое легко растворится в йогурте. То же самое относится и к таблеткам, которые можно растолочь в порошок. Но только «прячьтесь» в холодных продуктах, чтобы эффект сохранялся.
Цинк для осени и зимы: высокие дозы сокращают холодное время года
Цинк также может помочь, если вы уже страдаете от первых симптомов гриппоподобного эффекта, потому что он может сдерживать размножение возбудителя. Deutsche Apotheker Zeitung сообщает, что своевременный прием высоких доз цинка из дозировки 75 мг в день может сократить продолжительность простуды.
