Люди не моют волосы в течение 30 дней

Считайте, что это не совсем свежий тренд на прическу.

Некоторые тиктокеры настаивают на том, чтобы мыть волосы очень редко, например, нечасто раз в месяц. Они называют это «тренировкой волос», утверждая, что постепенное увеличение времени между каждым мытьем волос будет постепенно тренировать кожу головы и волосы, чтобы они выглядели и становились лучше. TikTokers утверждают, что благодаря этому у вас будут более густые и блестящие волосы. Перерыв между стирками может в конечном итоге увеличиться до 30 дней.

Хэштег #обучение волосам уже набрал более 164,3 миллиона просмотров, причем множество видеороликов показывают, что пользователи TikTokers неделями не моют волосы. Вот один пример:

Но действительно ли эта практика тренировки волос подтверждается какими-либо научными данными? Что ж, риск не мыть волосы в течение длительного периода времени может заставить вас отказаться от этой практики.

Видите ли, есть причины, по которым вам следует мыть волосы чаще, чем раз в месяц, помимо желания иметь друзей, успешные свидания и людей, готовых поделиться вашими шляпами. Если вы не будете регулярно оборачивать голову пленкой Saran, каждый день на вашу голову будут падать такие вещи, как грязь, пыль, насекомые, кошачья перхоть, чипсы и различные загрязняющие вещества. Каждый день кожа головы производит жир, кожный жир и другие загрязнения. Все это может привести к раздражению, зуду, воспалению и шелушению кожи. Если ситуация ухудшится, вы действительно можете начать терять волосы. Это может означать, что нужно будет тренировать меньше волос, но это как бы противоречит всей заявленной цели тренировки волос.

Есть один аргумент в пользу тренировки волос, который имеет некоторые основания. Чрезмерное мытье волос различными химическими веществами в шампуне может слишком сильно высушить волосы, и кожа головы может усилить выработку натуральных масел. Но чрезмерное мытье будет чаще, чем раз в день, а не чаще, чем раз в месяц. Пара эпидемиологических исследований, опубликованных в журнале Заболевания придатков кожи обнаружили, что мытье волос пять-шесть раз в неделю было связано с наибольшей общей удовлетворенностью состоянием волос и кожи головы.

Конечно, ваша конкретная оптимальная частота может отличаться. Например, если у вас особенно жирные волосы или вы работаете в огромной птичьей клетке, возможно, вам захочется мыть голову ежедневно. Обращая внимание на состояние кожи головы и волос, вы сможете регулировать частоту мытья волос. Если вы обнаружите, что ваши волосы стали слишком сухими, возможно, вам стоит немного уменьшить частоту. С другой стороны, если ваша кожа головы сильно чешется или из-за перхоти все вокруг выглядит как снежный шар, возможно, вам стоит увеличить частоту использования шампуня или использовать другой тип шампуня, ориентированный на эти проблемы.

Частота мытья волос — не единственный фактор, влияющий на здоровье ваших волос и кожи головы. Тип шампуня и кондиционера, а также их ингредиенты могут играть большую роль. Регулярное расчесывание волос поможет распределить масло более равномерно. Такие устройства, как щипцы для завивки и различные химические вещества, могут повредить ваши волосы. Так что соблюдайте осторожность и наносите на волосы только то, что вам действительно нужно.