4 марта 2022 г. От
Линн Фогель
4 марта 2022 г.
В течение последних нескольких недель я делился некоторой информацией о вашем анализе крови и о том, как он может быть бесценным инструментом для понимания того, что происходит в вашем теле.
Нравиться, как понять что вам говорит анализ крови о вашей щитовидной железе, потребности в железе, потребности в витамине В12, что такое биопленки… 🤓
Если эта химия крови для вас в новинку, и вы ищете ответы на вопросы о своем здоровье с помощью стандартных лабораторных анализов крови, я надеюсь, что эта серия поможет вам взглянуть на анализ крови по-новому и увлекательно.
Сегодня я хотел поговорить об обезвоживании и его роли в понимание вашей работы крови.
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ можно увидеть в анализе крови. Реально, проверьте! Возьмите панель, любую панель, которая у вас есть… и посмотрите на уровень альбумина.
Это около 4,7? 4,8? динь-динь-динь, это маркер красного флажка, который, как было показано, отражает обезвоживание!
И еще один маркер? Гематокрит. Если он выше 40% и вы женщина, это еще один потенциальный показатель обезвоживания.
Возможно, вы думаете, что решение довольно простое: пейте воду. Но вы ошибаетесь. Ну, 50% неправда…
Это пить воду И электролиты.
Почему электролиты? Баланс электролитов в воде на самом деле помогает h20 попасть в клетки.
Для очень здорового человека с очень здоровыми митохондриями это не так важно. Но у 100% моих клиентов (да, у 100%) их митохондрии не совсем идеальны (у меня тоже нет, так что тут без суждений). И многие из них требуют той или иной формы электролитов для достижения надлежащей гидратации.
Есть несколько способов сделать вашу воду богатой электролитами, добавление морской соли непосредственно в воду — один из них (это отвратительно, просто к вашему сведению).
Вот почему я люблю ЛМНТ – он насыщает эту воду электролитами, делает ее приятной на вкус и доставляет эту воду в клетку, где она необходима.
Признаки обезвоживания, помимо анализов крови (даже если вы выпиваете тонну воды):
- не очень много писает
- Темно-желтая моча
- Сухая кожа
- Боль в суставах
- Головокружение
- Мышечные спазмы
- Зуд во рту
- Усталость
LMNT собрал пробный набор моих любимых ароматов для всех моих людей (вы один из них) за 5 долларов.
Бесплатный образец пакета — просто покройте стоимость доставки (5 долларов США в США)
Приятного увлажнения!
