Марк Райт говорил о весе, который он набрал после того, как впервые присоединился к The Only Way Is Essex в 2010 году.
Ведущий, 36 лет, оказался в центре внимания как молодой одинокий мужчина в возрасте 20 лет, что заставило его много общаться, что, по его словам, привело к «прибавке в весе».
Сейчас звезда известна своей строгой диетой и фитнес-режимом, однако так было не всегда, когда он начал сниматься в реалити-шоу.
Говоря о падении с фитнес-фургона, Марк сказал: «Я отдыхал пару недель и три недели, но на самом деле я не провожу слишком много времени.
«Потому что, когда мне было 20, я сделал это, когда впервые попал на телек, много пил и ел плохую еду.
«И если я оглянусь назад на фотографии с большим весом. В моем лице. Я не чувствовал себя здоровым. Я был вялым, чувствовал себя вялым.
«Именно тогда я действительно начал свое фитнес-путешествие».
Теперь Марк ест миндаль между приемами пищи, чтобы дольше оставаться сытым.
Это помогает ему избежать выбора нездоровых закусок или приготовления калорийных блюд.
Он поделился: «Я начал становиться лучше, когда был немного моложе и узнал о пользе употребления миндаля и о том, что он может сделать для вашего кишечника.
«Я начал есть их, и с тех пор это работает для меня. И вы придерживаетесь того, что работает для вас, не так ли?»
С тех пор Марк сотрудничает с California Almonds, чтобы побудить британцев рассказать о здоровье кишечника и узнать больше о том, как миндаль может поддерживать здоровье кишечника.
Жена Марка Мишель Киган также увлекается фитнесом и рассказала, что ее муж привлек ее к тренировкам HIIT во время изоляции.
Она поделилась: «Тот факт, что он [Mark] вылезала из постели, шла в сад, и я слышала, как он устраивает концерт снаружи, и думала: «У меня буквально нет оправдания, я в спальне», — призналась она.
«Я буквально сделал это тут же — положил свой спортивный коврик на пол и сделал полчаса HIIT в спальне, и это просто настроило меня на день и заставило меня чувствовать себя намного более позитивно в отношении того, что происходило в комнате. то время.”
В интервью Cosmopolitan UK она рассказала, что уроки HIIT, за которыми она следит, она находит на YouTube.
«Я размещаю на YouTube различные HIIT-тренировки в течение примерно 20 минут, и они мне очень нравятся», — сказала она.
2023-07-01 06:01:00
1688193487
#Марк #Райт #говорит #наборе #веса #изза #роли #на #телевидении #после #размышлений #старых #фотографиях #Новости #знаменитостей #Шоубизнес #ТВ
