- Смазка пупка тенденция (также известное как вытягивание пупка), которое включает в себя смазывание пупка и окружающей его области живота, собрало более 11,5 миллионов просмотров на TikTok..
- Сторонники утверждают, что нанесение масла на эту область может улучшить многие проблемы со здоровьем, а также способствовать снижению веса и снятию стресса.
- Эксперты говорят, что научных доказательств в поддержку этих утверждений нет.
- Вместо этого они рекомендуют обратиться к проверенным методам, таким как употребление меньшего количества обработанных продуктов и регулярные физические упражнения, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
Еще одна сомнительная тенденция в области здравоохранения стала популярной в TikTok. На этот раз это смазка пупка.
Эта тенденция, также известная как вытягивание пупка, предполагает нанесение нескольких капель масла на пупок — и влиятельные лица говорят, что это имеет массу преимуществ для здоровья.
В этой практике нет ничего нового. На самом деле он основан на аюрведических методах, исторической медицинской системе из Индии, которая включает в себя нанесение различных видов масел — таких как касторовое, мятное и имбирное масло — на пупок и окружающую область живота.
Однако недавно он появился на TikTok, а хэштег «Смазывание пупка» собрал более 11,5 миллионов просмотров.
По мере роста популярности масла для пупка растут и сомнительные заявления о его пользе для здоровья: пользователи социальных сетей предполагают, что оно может лечить все: от грыж и кист до миомы и эндометриоза.
Между тем, другие говорят, что это может способствовать снижению веса и снятию стресса.
В некоторых случаях влиятельные лица обсуждают предполагаемые преимущества этих продуктов, одновременно поощряя подписчиков покупать их продукцию.
«Предполагать, что нефть может вылечить эти проблемы, безответственно и вредно для страдающих людей, поскольку нет научных доказательств того, что это возможно», — говорит Доктор Сара Дженкинсврач общей практики и эксперт по женскому здоровью.
Она говорит, что многие утверждения о смазке пупка связаны с проблемами со здоровьем, которые очень сложны и требуют научно обоснованных вмешательств.
Одна из причин, по которой сторонники этого метода рекламируют смазку пупка как «чудодейственную терапию», заключается в том, что, по их словам, в пупке расположено более 70 000 вен, которые простираются по всему телу.
Доктор Габриэль МакКоли говорит, что это просто неправда.
«Пупок — это, по сути, шрам, который остается после перерезания пуповины, которая снабжала плод кислородом и питательными веществами», — объясняет она.
«Он содержит кровеносные сосуды, а пуповина обычно состоит из одной вены и двух артерий. Однако это не эквивалентно заявленным 70 000 вен».
Дженкин соглашается. Она говорит: «Пупок — это заживший остаток прикрепления к плаценте. Это ориентир на коже и не более того».
Другими словами? Ничто не указывает на то, что смазывание этой области маслом может повлиять на другие участки тела.
Может ли смазка для пупка помочь вам сбросить нежелательный вес, как утверждают некоторые люди в Интернете? Не рассчитывайте на это.
«Похудение зависит от затрат и затрат энергии», — отмечает Дженкинс, добавляя, что качество калорий также имеет значение.
Нет исследований, подтверждающих связь между смазыванием пупка маслом и потерей веса, однако существует множество исследований, подтверждающих связь между дефицитом калорий и потерей веса.
А
Однако многие другие факторы играют решающую роль, поэтому потеря веса требует индивидуальных стратегий для достижения наилучших результатов.
Как и Дженкинс, МакКоли говорит, что ей неизвестен какой-либо прямой механизм, посредством которого смазывание пупка может вызвать потерю веса.
«Тем не менее, если кто-то испытывает хронический стресс, возможно, что из-за выброса гормона стресса кортизола у него нарушается регуляция уровня сахара в крови. Это может привести к увеличению жировых отложений в организме, особенно в области живота», — объясняет она.
Теоретически, если стресс является фактором, способствующим увеличению веса человека, и он считает, что растягивание пупка является значительным средством снятия стресса, эта практика может помочь ему сбросить вес, но только если он также внесет необходимые изменения в диету.
Как предполагает Макколи, единственная область, где смазка пупка может оказаться полезной, — это психическое здоровье.
Некоторым людям уделить несколько минут в день осознанному втиранию масла в кожу может помочь снять стресс.
«Наука поддерживает идею о том, что снижение уровня стресса важно для здоровья в целом, поскольку могут вырабатываться гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, которые оказывают последующее воздействие на части тела и уровень гормонов», — объясняет Макколи. «Поэтому я не удивлюсь, если расслабляющая деятельность, такая как вытягивание пупка, поможет снизить уровень стресса в рамках целостного подхода к здоровью и, в свою очередь, окажет положительное влияние на ваше общее самочувствие».
В Интернете легко стать жертвой громких заявлений о здоровье, но оба эксперта рекомендуют полагаться на проверенные методы, когда дело доходит до улучшения общего состояния здоровья и благополучия.
Дженкинс говорит, что не существует такого понятия, как «чудодейственная терапия», и что заявления о том, что вытягивание пупка может улучшить различные проблемы со здоровьем, безответственны и необоснованны.
Вместо этого она считает, что можно многое сказать о пользе правильного питания из необработанных продуктов, регулярных физических упражнений, сокращения употребления алкоголя и улучшения управления стрессом.
Масло для пупка вряд ли принесет вам какой-либо вред, но, помимо успокаивающего эффекта, оно вряд ли принесет пользу вашему общему здоровью и благополучию.
Более того, важно с осторожностью относиться к заявлениям о вреде для здоровья, которые вы найдете в социальных сетях.
«Помните, что влиятельные лица, которые продвигают такие тенденции, могут иметь финансовые стимулы, и полагаться на влиятельных лиц в отношении достоверной медицинской информации не должно быть вашим первым и единственным источником», — отмечает Макколи.
В конечном счете, она говорит, что важно, чтобы вы обратились к своему врачу за индивидуальной медицинской консультацией.
2023-11-06 10:29:02
1699266546
#Масло #для #пупка #для #похудения #Действительно #ли #тренд #TikTok #работает
