Метаболическое состояние, характеризующееся всплеском уровень глюкозы в крови, диабет влияет на жизнь пациента множеством способов. Помимо различных физических последствий, это состояние также может привести к ряду психических и эмоциональных расстройств. Настолько, что по сравнению с общей популяцией распространенность депрессии в три раза выше у больных сахарным диабетом 1 типа и в два раза выше у больных сахарным диабетом. диабет 2 типа пациентов, сказал доктор Венкатеш Бабу, GM, консультант по психическому здоровью и поведенческим наукам, больница Фортис, Баннергхатта-роуд. Таким образом, почему и как именно диабет влияет на психическое здоровье человека?
“Глюкоза используется мозгом для всех своих процессов, включая память, эмоции, мышление и поведение. В дополнение к нашей коже, глазам и ногам, на наш мозг также влияет чрезмерное количество глюкозы, протекающей через наше тело», — д-р Горав Гупта, старший консультант, психиатр и эксперт в области психического здоровья, Tulasi Healthcare, Дели сказал.
Он объяснил, что страдание от диабет эмоциональная реакция на заболевание. «Это происходит, когда кто-то чувствует себя перегруженным постоянными требованиями к самоконтролю и возможными долгосрочными последствиями диабета», — добавил он.
Назвав это «совершенно нормальным», доктор Рави Шанкарджи Кесари, главный врач больницы «Аполло Спектра», Бангалор, добавил, что пациент может чувствовать себя разочарованным, побежденным или подавленным диабетом. «Это немного чаще встречается у людей на инсулин. Это происходит из-за ежедневного наблюдения за диабетом и боязни осложнений. Диабетический дистресс может превратиться в депрессию, если их чувства сохраняются какое-то время и не уходят».
Некоторые другие причины психического расстройства у диабетиков включают «финансовые опасения по поводу диабета, такие как расходы на страхование и лечение, а также социальные последствия или социальная изоляция таких состояний, как стигматизация, дискриминация или преодоление бесполезной реакции или непонимания других людей», — поделился доктор Гупта.
Это немного чаще встречается у людей, принимающих инсулин (Источник: Getty Images/Thinkstock)
По словам доктора Ниведиты Гаутам, BAMS, SR Institute of Advanced Ayurvedic Science, у людей с ранее существовавшими психическими заболеваниями диабет может усугубить их депрессию или тревогу. «Диабет может вызвать проблемное состояние, называемое «диабетическим дистрессом», которое имеет некоторые черты депрессия, стресс и тревога. Люди с диабетом в 2-3 раза чаще страдают депрессией, чем люди без диабета. Только от 25 до 50 процентов людей с диабетом, у которых есть депрессия, диагностируются и лечатся», — сказала она.
Примечательно, что верно и обратное. «Депрессия может повысить риск развития диабета на 60 процентов», — сказал доктор Бабу.
Как с этим бороться?
По словам доктора Кесари, первый шаг в управлении дистрессом — понять, что он случается со многими людьми, и не винить себя. «Пациенты должны помнить, что уровень сахара — это просто число. Они должны попытаться отпустить действительно высокие ожидания в отношении таких вещей, как анализ крови результаты и ставить более мелкие, более реалистичные цели. Им следует перестать использовать такие фразы, как «хороший» или «плохой» сахар, и вместо этого говорить о высоком или низком уровне сахара. Пациенты должны сообщить об этом лечащему врачу и воспользоваться его помощью», — предложил он.
По словам доктора Гупты, вот несколько других способов управлять психическим здоровьем, если вы страдаете от диабета.
* Адаптировать новый здоровый образ жизни.
* Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, чтобы поддерживать уровень сахара в крови.
* Начните делать упражнения и йогу, которые могут помочь уменьшить стресс и улучшить свое эмоциональное состояние.
* Установите достижимые цели управления диабетом и попытайтесь их достичь.
* Избегайте чрезмерного внимания к мелочам, старайтесь быть счастливым и общайтесь.
Д-р Бабу далее подчеркнул, что лечение депрессии при диабете включает «антидепрессант лекарства, психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, поддерживающая терапия, межличностная терапия, методы релаксации, упражнения на осознанность, процедуры стимуляции мозга, такие как rTMS и т. д.».
📣 Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, следите за нами на Инстаграм | Твиттер | Фейсбук и не пропустите последние обновления!
