Моя дочь уезжает в университет. Как я могу поддержать ее и справиться с потерей? | Жизнь и стиль

я одинокий мама 18-летней дочери. Всегда были только мы двое, и у нас очень открытые, поддерживающие и здоровые отношения.

Она собирается прочь в университет в новый год и имеет недавно создал новую группу дружбы Я знаю меньше, чем ее старые друзья. Они все кажутся дружелюбными, посмотри друг для друга, и не надо позволять кто-нибудь пойдет домой самостоятельно и т. д. Поначалу меня особенно беспокоило то, что она опаздывает со своими друзьями. Мне потребовалось несколько дней, чтобы привыкнуть к этой новой части жизни, но мы поговорили, и я донес до нее, что это исключительно я беспокоюсь о ее безопасности – Думаю, она почувствовала, что я на нее раздражен. Я просто волнуюсь, хотя очень ценю, что она держит меня в курсе, где она находится, и я знаю, что многие 18-летние не будут такими открытыми.

Теперь один друг становится парнем и остается у нас ночевать. Это кажется очень быстрым, и мне трудно его выдержать в. Это пустое гнездо происходит более внезапно, чем я ожидатьМы с Эдом скучаем по ней, хотя она еще не ушла.

Я знаю, что у меня нет контроля. Я знаю, что мне нужно просто быть рядом с ней и держать каналы связи открытыми. Но мне следует сделать больше? Я полагаю есть две проблемы: для нее это нормально; и как пережить этот период?

Это серьезный переход для вас обоих, но если для вашей дочери все дело в новых впечатлениях и «приобретении», то для вас это больше похоже на потерю. Реальность такова, что речь идет о том, чтобы отпустить старое, принять новое и пережить некоторые чувства, которые могут быть неудобными для вас обоих.

Похоже, у вас действительно хорошие отношения, и вы дали дочери прочную основу, на которой можно опереться, что является важным следующим шагом. Ее чувство она может уйти из дома – это тоже хорошая новость. Некоторые дети чувствуют, что не могут этого сделать, потому что чувствуют, что их родители слишком уязвимы или нуждаются в помощи. Что касается парня, тебе комфортно, если он останется у тебя дома? У вас есть право голоса здесь, как и у любого другого друга, оставшегося у вас.

Итак, ответ на ваш первый вопрос: «Ее это устраивает?» это твердое да. Она звучит способной и разумной, но важно, чтобы она не чувствовала себя ответственной за ваше счастье. Это ваша ответственность, и я говорю как итальянская мама. В противном случае она может перестать приходить к вам, если ее что-то беспокоит, так же как она будет беспокоиться о том, что вы беспокоитесь.

Я обратилась к зарегистрированному в UKCP психотерапевту Саре Калверт, которая сочла важным понять, что такое разделение полезно для здоровья: «Это именно то, что должно произойти, даже если вам обоим это некомфортно». Она задавалась вопросом, нашли ли вы время, чтобы «определить конкретно, что вас беспокоит? Это беспокойство о ее безопасности? Чувство потери контроля? Возможно, страх перед тем, как выглядит жизнь, когда она больше не «только мы двое»? Понимание собственных страхов является важным первым шагом».

Это также поможет вам разобраться, над чем вам нужно работать, и что действительно беспокоит вас по поводу того, что может быть неправильным. Если можете, расскажите об этих страхах вслух другу, которому вы доверяете. Когда мы не хотим сидеть с неприятными чувствами, легко отмахнуться от них или «делать», а не думать, поэтому действительно стоит проявить смелость и обдумать вопросы, которые поднимает Калверт.

«Я бы посоветовала вам открыто и честно поговорить с дочерью о том, каких отношений с вами она хотела бы сейчас», — говорит она. “Что ей нужно от вас на этом этапе? Пока она строит свою независимость, она все равно будет нуждаться в вашей любви и поддержке и получать от них пользу, только в другой форме”.

Мы оба хотели бы, чтобы вы подумали, какие возможности может принести этот следующий этап. «Каковы ваши собственные потребности и желания помимо родительских обязанностей?» — спрашивает Калверт. «Если вы в значительной степени полагаетесь на эти отношения с дочерью для удовлетворения своих эмоциональных потребностей, это стоит изучить ради вашего и ее благополучия».

Подумайте о том, что приносит вам радость прямо сейчас, не торопитесь, обратитесь к друзьям. Ожидайте дней, которые кажутся тяжелее других, но знайте, что они пройдут. Это захватывающая новая глава в отношениях вашей матери и дочери, а не конец истории.

Каждую неделю Анналиса Барбьери обращается к личной проблеме, присланной читателем. Если вам нужен совет Аннализы, отправьте свою проблему по адресу [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступить в личную переписку. Представления подлежат наши условия. Доступна последняя серия подкаста Анналисы здесь.