Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это хроническое заболевание, поражающее миллионы детей и часто продолжающееся во взрослом возрасте. СДВГ включает в себя сочетание постоянных проблем, таких как трудности с концентрацией внимания, гиперактивность и импульсивное поведение.
Дети с СДВГ также могут бороться с низкая самооценкапроблемные отношения и плохая успеваемость в школе. Симптомы иногда уменьшаются с возрастом. Тем не менее, некоторые люди никогда полностью не перерастают свои симптомы СДВГ. Однако они могут изучить стратегии, чтобы добиться успеха.
Признаки СДВГ у детей
Человек может испытывать трудности с концентрацией внимания и сохранением организованности, проявлять чрезмерную суетливость или беспокойство, иметь проблемы с самоконтролем или демонстрировать импульсивное поведение. У детей или малыши с СДВГэто может привести к симптомы дома, в детском саду или в школе. Некоторые наблюдаемые симптомы включают в себя:
- Проблемы с концентрацией внимания на деятельности и легко отвлекаются
- Низкий уровень внимания во время игры или выполнения школьных заданий
- Нервничает, извивается или иным образом не может усидеть на месте
- Постоянная потребность в движении или частая беготня
- Участие в деятельности громко или разрушительно
- Чрезмерная болтовня и перебивание других людей
- Разбрасывание игрушек по всей комнате
- Отсутствие соответствующей возрасту игры.
Симптомы СДВГ у подростков
Когда дети с СДВГ становятся старше, симптомы, которые они испытывают, может поменяться. В некоторых случаях определенные симптомы, наблюдаемые в детстве, могут стать менее проблематичными в подростковом возрасте, в то время как новые симптомы могут возникать на фоне меняющихся обязанностей, сопровождающих взросление.
У подростков и подростки с СДВГдругие симптомы, которые может появиться может включать:
- Трудно сосредоточиться на школьная работа или другая работа
- Частые ошибки при выполнении работы
- Проблемы с выполнением задач, особенно школьных или домашних дел
- Проблемы с организацией задач и тайм-менеджментом
- Часто забывает вещи или теряет личные вещи
- Частое избегание задач, требующих умственного напряжения
- Испытываете повышенную фрустрацию и эмоциональную чувствительность
- Проблемы в социальных и семейных отношениях
- Увеличение конфликтов с родителями из-за симптомов СДВГ, влияющих на семейную жизнь
Важно понимать, что, хотя эти симптомы невнимательности, гиперактивности и импульсивности могут иногда вызывать у подростков и подростков с этим заболеванием «незрелость», они просто являются частью СДВГ и не имеют ничего общего с уровнем зрелости ребенка.
Помощь человеку с СДВГ
СДВГ лучше всего диагностируется после пятилетнего возраста. Большинство практикующих врачей не рекомендуют проводить раннюю диагностику, так как известно, что ребенок все еще растет, и некоторые изменения в поведении могут быть нормальными и соответствующими возрасту.
Поскольку понятно, что некоторые симптомы СДВГ уменьшаются или изменяются во взрослом возрасте, существуют также определенные способы, которыми взрослый, страдающий СДВГ, может получить больше пользы. Некоторые люди способны адекватно функционировать с течением времени. Однако для некоторых людей справиться с ним без лечения может быть тяжело.
Терапия
Поведенческая терапия — один из самых полезных видов терапии СДВГ, особенно для детей и подростков, поскольку он помогает определить мысли, чувства и поведение, оказывающие наибольшее влияние. У детей младшего возраста с СДВГ наиболее эффективна поведенческая терапия, которая фокусируется на обучении родителей, управлении классом и вмешательстве сверстников. У подростков и взрослых применяется тип поведенческой терапии, называемый когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть полезным.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни для СДВГ включают стратегии это может помочь вам справиться с невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью, которые вызывает это состояние. Вот несколько полезных способов создать для себя структуру, если у вас СДВГ:
- Отрегулируйте свои учебные навыки
- Создание организационных методов
- Внедряйте стратегии тайм-менеджмента
- Подготовьте расписание, чтобы лучше организовать себя
Медикамент
Его можно использовать отдельно или в сочетании с терапией для уменьшения симптомов СДВГ как у детей, так и у взрослых. Считается, что сочетание лекарств и терапии дает более быстрые результаты. Давать или не давать лекарства — это личный выбор, однако большое количество пациентов добились хороших результатов при использовании одних и тех же лекарств. Это миф, что лекарства вызовут привыкание или они усыпят человека, проходящего лечение.
Заключение
СДВГ чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и поведение мальчиков и девочек может различаться. Большинство здоровых детей в то или иное время бывают невнимательными, гиперактивными или импульсивными. Это типично для дошкольники имеют короткую продолжительность концентрации внимания и не могут долго заниматься одним видом деятельности. Даже у детей старшего возраста и подростков продолжительность концентрации внимания часто зависит от уровня интереса. Наличие только одного признака или черты не означает, что у ребенка СДВГ. Также важно, чтобы родители исключали то же самое от специалиста по психическому здоровью и не ставили себе такой же диагноз.
Алиша Лаллджи — психолог, специальный педагог и психотерапевт, практикующий в Бандре, Мумбаи.
Чтобы узнать все последние новости о воспитании детей, загрузите приложение Indian Express.