Нарастающий ущерб… Землетрясение оставляет неизгладимые шрамы

Произошло землетрясение, тысячи людей погибли, получили ранения и пропали без вести. Здания и дома рухнули. Камеры зафиксировали телесные шрамы и раны, трещины в зданиях и трещины в земле. Данные подсчитывают количество погибших, раненых и выживших, но другие раны, которые не были засняты камерами или подсчитаны метрами, — это те раны, которые сеяли хаос и ужасали жизни и до сих пор скрыты внутри тел.
Заведующий кафедрой психиатрии Медицинского центра Американского университета в Бейруте Фади Маалуф сказал The New Arab: «Число тех, кто психологически пострадал от стихийных бедствий, намного превышает количество тех, кто пострадал физически. Например, землетрясения с симптомами. такие как чувство страха и беспокойства, а также нарушения в еде и сне, а также в поведении, и возможно перерастание в психологические расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия или тревога, и у людей, переживших стихийное бедствие тесно, и люди, которые страдают психологическими расстройствами или пережили предыдущие травмы, более уязвимы для него.
Заведующий психиатрическим отделением университетской больницы Св. Георгия в Бейруте Жорж Карам подтверждает The New Arab: «Психологическое воздействие землетрясения у разных людей разное, и люди, пережившие его, проявляют такие симптомы, как напряжение, страх, тяжелые беспокойство и потеря надежды. Это может развиться в Если не лечить, это приводит к посттравматическому стрессовому расстройству. Пациент страдает от чувства страха, ночных кошмаров и напряжения, если он помнит вещи, связанные с травмой, и т. д.»
Карам добавляет: “Научные исследования показывают, что процент людей, страдающих от посттравматического стрессового расстройства, выше в обществах, переживших землетрясения, и достигает 40 процентов, по сравнению с общим средним показателем в 5 процентов. Люди, которые пережили предыдущие травмы в своей жизни, более вероятно развитие посттравматического стрессового расстройства». Травма, поскольку мозг не забывает прошлые переживания или чувство тревоги, связанное с ними. Большинство психологических симптомов проходят или уменьшаются с течением времени без необходимости медицинского вмешательства из-за к способности людей быть устойчивыми и справляться с кризисами. В то время как люди, которые страдают от психологических симптомов в течение длительного периода времени, нуждаются в помощи психологов.

Маалуф указывает, что «дети с большей вероятностью испытывают психологическое напряжение во время землетрясений, поскольку им трудно понять, что происходит, или контролировать ситуацию, точно так же, как дети не обладают интеллектуальными и поведенческими навыками, чтобы справляться с землетрясением». чувства беспокойства и страха.У детей в возрасте до пяти лет могут проявляться расстройства поведения, такие как неспособность контролировать мочеиспускание и сон с родителями.У детей в возрасте от 6 до 12 лет также проявляются физические симптомы, выражающие психологическую боль, такие как боль в животе и головная боль. , и сильная привязанность к родителям. Подростки, как правило, становятся интровертами, и некоторые из них страдают от панических атак. Предыдущий опыт более уязвим для психологических последствий, когда происходят стихийные бедствия. Поведение родителей также отражается на психическом здоровье детей».

Маалуф утверждает, что «оказание помощи после травмирующих событий укрепляет психологическое здоровье спасателей и парамедиков за счет ощущения того, что им помогает сообщество, к которому они принадлежат. .”
Карам говорит, что спасатели и парамедики также подвержены риску развития посттравматического стрессового расстройства, учитывая, что они пережили трагедию, последствия тревоги и стресса.

В свете потребности в медицинском и аварийном персонале, продовольственной помощи и жилье некоторые люди задаются вопросом о важности контроля психического здоровья во время землетрясений. Джордж Карам поясняет: «Во время стихийных бедствий необходимо уделять внимание психическому здоровью. Физические симптомы со временем могут пройти, но психологические симптомы остаются, если их не лечить. способность продолжать свою жизнь и работу».
В свою очередь, Маалуф считает, что обеспечение основных потребностей пострадавших и выживших при землетрясении является неотъемлемой частью психического здоровья.Предоставление безопасности, лекарств, продуктов питания и жилья способствует укреплению психического здоровья, которое является неотъемлемой частью общественного здоровья, и нет физического здоровья без крепкого психического здоровья.
Рекомендации и советы в отношении психологических последствий землетрясений различаются. Доктор Маалуф говорит: «Важно обеспечить пострадавшим чувство безопасности, обеспечить их основные потребности в жилье и еде, держаться подальше от социальных сетей, избегать сцен с обломками и жертвами, пытаться помочь другим, продвигать чувства солидарности и сочувствия, а также работать для того, чтобы люди постепенно возвращались к своей нормальной жизни, работе и учебе». , люди, чтобы выразить чувства страха и утраты, которые они испытали, и улучшить их общение с обществом и другими людьми.

Доктор Карам подчеркивает «необходимость помочь пострадавшим путем обеспечения правильного питания, адекватного сна, попыток держаться подальше от социальных сетей, повторения новостей и трагических сцен, чтобы дать мозгу передышку и защитить его, важность восстановления повседневной жизни людей, и сосредоточиться на других аспектах их жизни, чтобы уменьшить бремя травмы на них».

Со своей стороны, «Американская психологическая ассоциация» рекомендует людям, пострадавшим от землетрясений, сделать перерыв от новостей и просмотра видеоматериалов о стихийном бедствии, которые усугубляют чувство напряжения, и продолжить рутинные практики, которые можно выполнять, что снимает мозг от мыслей о землетрясении и сосредоточиться на некоторых положительных вещах, которые восстанавливают уверенность в преодолении трудных дней, способствуя волонтерской работе, которая имеет значение в обществе, и пытаясь раскрыть сильные стороны человека.

Научные исследователи проводят несколько исследований психологического воздействия землетрясений в районах, которые на протяжении многих лет были свидетелями стихийных бедствий. Например, исследователи изучили психологические последствия землетрясения, которое произошло в Перу в июле 2021 года, и результаты исследования показывают, что 52% страдали депрессией или тревогой. В другом научном исследовании выживших после землетрясения в провинции Сычуань в Китае в 2008 году распространенность посттравматического стрессового расстройства составила 40 процентов, а факторы риска тревоги и депрессии были связаны с женщинами, людьми с низким доходом и отсутствием социальной поддержки.