Разрыдаться, закатить истерику, взорваться от радости… Выражение эмоций может быть внезапным и неконтролируемым. Демонстрация своей реакции на публике не всегда уместна, и это может повредить отношениям, особенно если речь идет о профессиональной среде.
Итак, как можно научиться распознавать свои эмоции, чтобы лучше ими управлять? Стоит ли скрывать все эмоции? Как спокойно подойти к кому-то, несмотря на то, что вы злитесь?
- Доктор Катрин Эмле-Периссольпсихотерапевт, основатель Института эмоциональной логики и автор книги Моя библия эмоций, опубликовано Leduc Pratique
- Жаннет Бармаклинический психолог в кампусе CHU в Ломе, преподаватель (CAMES) клинической психологии и психопатологии вУниверситет Ломео Того.
В конце шоумы находим столбец питания Бинету Шейх Секдиетолог-диетолог в Нутридальная диетическая практика в Дакаре, Сенегал.
► Доступны все хроники здесь.
Музыкальная программа:
► Оливия Дин – Чем сложнее они приходят
► Оумо Сангаре – лучшее из Оумо Сангаре – Би фуру
2024-05-13 10:05:04
1715625383
#Научитесь #контролировать #свои #эмоции
