Если вам нравится заботиться о себе, вы заботитесь о своем рационе и своем организме, а также, вы очень вовлечены в мир питания или добавки, несомненно, вы не один раз слышали о Веганский коллаген. Вы можете даже попробовать!
В жаре растущей репутации коллагеновых добавок эта версия стала очень популярной, потому что Это также уважает окружающую среду и благополучие животныхПолем Но … это одинаково эффективно как «традиционный» коллаген? Есть ли такая вещь? Хорошо, внимательно, конечно, ответ удивляет тебя …
Есть ли веганский коллаген?
Он громкий «нет». Он объясняет Лаура здоровьефармацевтический и диетолог, что очень ясно с этим вопросом. “Коллаген эксклюзив для животного царствамлекопитающие, птицы и рыба производятся. Поэтому люди также производят это и нуждаются. Нет естественного источника коллагена, который является веганом », – говорит эксперт». Веганский коллаген, который фактически продается, не коллаген, но Сочетание растений которые стремятся подражать аминокислотам, присутствующим в коллагене животных. Тем не менее, эти волокна, как правило, трудно переваривать и поглощать, что значительно снижает их эффективность », – говорит он.
То есть это не коллаген как таковой, и не обладает такой же эффективностью. «Термин« веганский коллаген »вводит в заблуждение. Он может привести к тому, что существует естественный коллаген растительного происхождения, такой же эффективный, как и животное, но это не так. Эти продукты едва предоставляют необходимые аминокислоты И из -за его низкого качества им трудно сформировать коллаген в теле », – говорит Лора.
Getty Images
Какой лучший коллаген для тела?
Эксперт подчеркивает, что происхождение коллагена не имеет большого значения, если это животное – будь то рыба, курица, корова или свинина – как тип потребляемого коллагена. Наиболее используемыми и эффективными типами являются тип 1, 2 и 3, каждый с конкретными приложениями:
- Тип 1 и 3: Идеально для улучшения кожи, волос и ногтей.
- Тип 2: Более эффективно для суставов.
Кроме того, эксперт подчеркивает некоторые важные элементы, которые должна быть эффективна коллагеновая добавка. Ключи? Это то, что вы должны носить с собой:
- Гидролизованный коллаген: Гарантировать легкое поглощение.
- Витамина c: Для организма необходимо использовать проглашенный коллаген.
- Без сахара: Сахар повреждает белки, включая коллаген.
Здесь несколько рекомендуемых вариантов!
Nutralie Collagen Complex
Эти коллагеновые добавки содержат биотин и цинк, который способствует поддержанию волос, ногтям и коже в нормальных условиях, а также витамин С и цинку, которые способствуют защите клеток от окислительного повреждения.
Gloryfeel коллаген + гиалуроновая кислота
Эти капсулы имеют гиалуроновую кислоту (500-700 кДа), гидролизованный коллаген, биотин, селен, цинк, бамбуковый экстракт и натуральный гид витамина С, чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии.
Псалом лаборатории коллаген
Этот гидролизованный гидролизованный коллаген типа 1 и 3 сочетается с гиалуроновой кислотой и витамином C. Без сахара, подсластителей, глютен, лактозы, консервантов и искусственной окраски, специально разработана для борьбы с признаками старения.
Вы хотите узнать больше о продуктах, которые заботятся о нашей коже, волосах и теле или тенденциях красоты в целом? Присоединяйтесь к нашей команде Cosmo Beauty, вы получите еженедельную рассылку Эксклюзивный, и вы можете участвовать в невероятных соревнованиях.
Связанное содержимое
Кристина – редактор красоты и образа жизни в Cosmopolitan. Имея более пятилетнего опыта работы в цифровых журналах, он любит писать как тренды макияжа, прически, продукты по уходу за кожей и «внешние виды знаменитостей и культуру« образа жизни », в самом широком смысле слова: вы увидите, что это подписывает статьи о книгах или музыке, но также и об играх, фразах для всех видов случаев или даже мечтов, о том, что интересно интересна.
Кристина окончила журналистику и аудиовизуальную связь в Университете Карлоса III в 2017 году и с тех пор не перестала писать обо всем, чем вы увлечены. Перед приземлением в Космополитине он проводил практики в нескольких местных СМИ и прошел сочинения Энпюменино, Миа и Мари Клэр, где он также опубликовал статьи и сообщения о моде, красоте и культуре.
В настоящее время он объединяет ее работу в качестве редактора «внештатного» с еще одной из ее великих страстей, музыкальной фотографии. Если вы не пишете перед компьютером и не ищете вдохновение для ваших проблем, вы наверняка можете найти ее камеру в руке, в первом ряду любого концерта в Мадриде.
#Не #так #эффективно
По теме
