Ученые давно подчеркивают, что питье достаточного количества воды важно для повседневных функций организма, таких как регулирование температуры и поддержание здоровой кожи, но важность воды на этом не заканчивается.
Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здравоохранения, опубликованному в понедельник в журналеэлектронная биомедицинаУпотребление достаточного количества воды также было связано с более низким риском хронических заболеваний, более низким риском преждевременной смерти и более низким риском быть биологически старше своего хронологического возраста.
Ученые из Национального института здравоохранения проверили гипотезу о том, что оптимальная гидратация может замедлить старение человека. Исследование показало, что получение недостаточного количества воды приводит к сокращению продолжительности жизни человека.
Известно, что одни люди стареют быстрее других, и в то время как одни доживают безболезненную старость, у других развиваются хронические заболевания, связанные со старением.
Что побудило команду провести исследование, так это появление быстрого старения у многих людей и распространение хронических заболеваний, поэтому поиск механизмов и реализация профилактических мер, способных замедлить процесс старения, стал новой задачей для медицинских исследований и общественного здравоохранения.
Когда уровень жидкости в организме падает, артериальное давление повышается, активируются механизмы легочного нерва для сохранения воды, что приводит к выделению менее концентрированной мочи.
Американский институт сердца, легких и крови Национального института здравоохранения заявил: в заявлении Используя данные о здоровье, собранные у 11 255 взрослых за 30 лет, исследователи проанализировали связь между уровнем натрия в крови, который повышается при уменьшении потребления жидкости, и различными показателями здоровья.
Исследователи обнаружили, что взрослые с уровнем натрия выше нормального диапазона более склонны к развитию хронических заболеваний и проявляют признаки ускоренного биологического старения, чем те, у кого уровень натрия в крови находится в среднем диапазоне. Оказывается, взрослые с более высоким уровнем чаще умирают в более молодом возрасте.
«Результаты показывают, что адекватная гидратация может замедлить старение и продлить жизнь без болезней», — сказала автор исследования Наталья Дмитриева, научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистой регенеративной медицины Национального центра сердца, легких и крови.
Исследование углубляется в исследование, опубликованное учеными в марте 2022 года, в котором была обнаружена связь между более высокими, чем обычно, уровнями натрия в крови и повышенным риском сердечной недостаточности.
Оба вывода были получены в результате исследования риска атеросклероза в сообществах, включающего дополнительные исследования с участием тысяч взрослых со всех концов Соединенных Штатов. Первое подисследование, начатое в 1987 году, помогло исследователям лучше понять факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и сформулировать клинические рекомендации по их лечению и профилактике.
Исследователи оценили информацию участников исследования во время пяти медицинских посещений: первые два, когда им было за пятьдесят, и последнее, когда им было от 70 до 90 лет.
Исследователи исключили людей, у которых концентрация натрия в крови была за пределами нормы, поскольку на эти уровни гидратации влияют диабет, ожирение и другие.
Затем они оценили связь уровня натрия в крови с биологическим старением. Это включало изучение нескольких факторов, таких как артериальное давление, уровень холестерина и диабет, и результаты позволили понять, насколько хорошо функционируют сердечно-сосудистая, дыхательная, метаболическая, почечная и иммунная системы каждого человека. Он также был скорректирован с учетом таких факторов, как возраст, раса, пол, курение и высокое кровяное давление.
Они обнаружили, что взрослые с более высоким уровнем натрия в крови, с нормальными диапазонами, с большей вероятностью проявляют признаки более быстрого биологического старения.
Это было основано на таких показателях, как сердечно-сосудистое здоровье, функция легких и воспаление.
Взрослые с более высоким уровнем натрия имели повышенные шансы быть биологически старше своего хронологического возраста, а более высокие уровни были связаны с повышенным риском преждевременной смерти.
Было обнаружено, что взрослые, у которых уровень натрия в крови превышает допустимые нормы, сталкиваются с 64-процентным риском развития хронических заболеваний, таких как сердечная недостаточность, инсульт, мерцательная аритмия и заболевание периферических артерий, в дополнение к хроническим заболеваниям легких, диабету и деменции. .
И наоборот, взрослые с нормальным уровнем натрия имеют более низкий риск хронических заболеваний.
